泣ける漫画おすすめ30選！号泣必至の感動作を編集長が厳選【2026年版】
「最近、泣いていないな」
そう感じることはないだろうか。
大人になると、泣く機会が減る。でも、涙には心を浄化する力がある。
私は出版社時代、仕事で疲れたとき、漫画を読んで泣くことで心をリセットしてきた。
今回は、号泣必至の泣ける漫画30選を紹介する。
恋愛、家族、友情、命、スポーツ——5つのカテゴリで、あなたの涙腺を刺激する作品を厳選した。
泣くことの効果——科学が証明する「涙の力」
「泣く」ことには、科学的に証明された効果がある。
ストレスホルモンの排出
涙を流すと、コルチゾールなどのストレスホルモンが体外に排出される。泣いた後にスッキリするのは、このためだ。
副交感神経の活性化
泣くことで副交感神経が活性化し、リラックス状態に入る。心拍数が下がり、呼吸が落ち着く。
エンドルフィンの分泌
泣くと「幸福ホルモン」と呼ばれるエンドルフィンが分泌される。泣いた後に穏やかな気持ちになるのは、このため。
漫画は、安全に泣ける場所を提供してくれる。
恋愛・青春の感動作6選
切ない恋、儚い青春——心を揺さぶる恋愛・青春漫画を紹介する。
1. 聲の形｜いじめと贖罪、そして再生
『聲の形』は、かつていじめていた聴覚障害の少女と再会した主人公の物語だ。
いじめ、障害、自己嫌悪、そして赦し——重いテーマを繊細に描いた傑作。
泣けるポイント: 主人公が自分を許せるようになる瞬間、硝子が「ありがとう」と伝える場面。
2. 四月は君の嘘｜音楽と命の物語
『四月は君の嘘』は、母の死でピアノが弾けなくなった主人公が、ヴァイオリニストの少女と出会い再生していく物語だ。
美しい音楽表現と、切ないラストが多くの読者の涙を誘った。
泣けるポイント: 最終巻の手紙のシーン。何度読んでも涙が止まらない。
3. orange｜後悔と10年後からの手紙
『orange』は、10年後の自分から届いた手紙をきっかけに、転校生の少年を救おうとする物語だ。
「あの時こうしていれば」という後悔と、過去を変えようとする切なさが胸を打つ。
泣けるポイント: 未来を変えようと必死に行動する主人公たちの姿。
4. 君に届け｜純粋な恋心の物語
『君に届け』は、見た目が怖くて「貞子」と呼ばれていた主人公が、クラスメイトとの出会いで変わっていく物語だ。
純粋な恋心と、友情の温かさに涙する読者が続出した。
泣けるポイント: 爽子が初めて「友達」ができた瞬間。
5. ちはやふる｜競技かるたに青春を捧げる
『ちはやふる』は、競技かるたに情熱を注ぐ高校生たちの物語だ。
勝利と敗北、友情と恋——青春のすべてが詰まった作品。
泣けるポイント: 全国大会での仲間たちとの絆、そして別れ。
6. 3月のライオン｜孤独と再生の物語
『3月のライオン』は、17歳のプロ棋士が孤独と挫折を乗り越えていく物語だ。
家族を失った主人公が、新しい「家族」と出会い、少しずつ心を開いていく。
泣けるポイント: 川本家との食卓シーン、零の過去が明かされる場面。
家族・親子の絆を描いた感動作6選
家族の愛、親子の絆——心温まる家族の物語を紹介する。
7. コウノドリ｜命の誕生と家族の絆
『コウノドリ』は、産婦人科医を主人公にした医療漫画だ。
命の誕生の喜びと、それを取り巻く様々な問題がリアルに描かれている。
泣けるポイント: 出産シーンの数々。私も妻の出産に立ち会った経験があり、読むたびに涙が出る。
8. うさぎドロップ｜独身男と幼女の疑似家族
『うさぎドロップ』は、祖父の隠し子を引き取った30歳独身男の物語だ。
血の繋がりを超えた「家族」の形を、温かく描いている。
泣けるポイント: りんが「ダイキチ」と呼ぶ場面、二人の絆が深まっていく日常。
9. よつばと!｜父と娘の温かな日常
『よつばと!』は、5歳の少女・よつばと父・とーちゃんの日常を描いた作品だ。
何気ない日常の中にある、親子の幸せに涙する。
泣けるポイント: 派手な感動はないが、読み終わった後に温かい涙が出る。
10. 銀の匙｜命をいただくこと
『銀の匙』は、農業高校を舞台に、命と向き合う主人公の成長を描いた作品だ。
「食べる」ということの意味を、深く考えさせられる。
泣けるポイント: 自分で育てた豚を「いただく」場面。
11. ばらかもん｜島の人々との絆
『ばらかもん』は、書道家の主人公が島に移住し、島民との交流を通じて成長する物語だ。
血の繋がりはなくても「家族」になれることを教えてくれる。
泣けるポイント: 島を離れる決意をする場面、なるとの別れ。
12. 夏目友人帳｜妖怪との繋がり
『夏目友人帳』は、妖怪が見える主人公が、人と妖怪の間で絆を紡いでいく物語だ。
孤独だった主人公が、少しずつ「居場所」を見つけていく。
泣けるポイント: 妖怪たちとの別れのシーン、レイコさんの過去。
友情・仲間との絆を描いた感動作6選
共に戦い、共に泣いた仲間たち——友情の物語を紹介する。
13. ONE PIECE｜仲間との冒険
『ONE PIECE』は、海賊王を目指す主人公と仲間たちの冒険を描いた作品だ。
仲間との絆、別れ、再会——感動シーンの宝庫。
泣けるポイント: メリー号との別れ、ニコ・ロビンの「生きたい」。
14. 鬼滅の刃｜家族と仲間のために戦う
『鬼滅の刃』は、鬼に家族を殺された主人公が、妹を人間に戻すために戦う物語だ。
家族愛と仲間との絆が、多くの読者の涙を誘った。
泣けるポイント: 煉獄杏寿郎との別れ、鬼たちの過去。
15. 約束のネバーランド｜仲間と共に脱出
『約束のネバーランド』は、孤児院で育った子どもたちが、衝撃の真実を知り脱出を図る物語だ。
仲間を信じ、共に戦う姿に涙が止まらない。
泣けるポイント: ママ・イザベラの過去、仲間との約束。
16. 進撃の巨人｜仲間との戦い
『進撃の巨人』は、巨人に支配された世界で人類が戦う物語だ。
仲間の死、裏切り、そして真実——感情を揺さぶられる展開の連続。
泣けるポイント: 仲間たちとの別れ、最終回の結末。
17. 暗殺教室｜殺せんせーとの絆
『暗殺教室』は、地球を破壊すると宣言した超生物を、生徒たちが「暗殺」しようとする物語だ。
コメディかと思いきや、最後には号泣必至。
泣けるポイント: 最終回の殺せんせーとの別れ。
18. 宇宙兄弟｜夢を追う兄弟と仲間
『宇宙兄弟』は、宇宙飛行士を目指す兄弟と仲間たちの物語だ。
夢を追う大人たちの姿に、勇気と涙をもらえる。
泣けるポイント: ヒビトの挫折と復活、仲間たちとの絆。
命・生と死を描いた感動作6選
生と死、命の尊さ——深い感動を与えてくれる作品を紹介する。
19. 鋼の錬金術師｜等価交換の真実
『鋼の錬金術師』は、禁忌を犯した兄弟が、失ったものを取り戻すために旅をする物語だ。
命の重さ、犠牲、そして愛——深いテーマを描いた傑作。
泣けるポイント: ニーナの悲劇、ヒューズの死、最終回。
20. NARUTO｜忍の絆と犠牲
『NARUTO』は、落ちこぼれ忍者が里一番の忍を目指す物語だ。
師弟の絆、仲間の犠牲、敵の過去——泣けるシーンが多い。
泣けるポイント: 自来也の死、イタチの真実、ミナトとクシナの最期。
21. DEATH NOTE｜正義とは何か
『DEATH NOTE』は、名前を書いた人間を殺せるノートを手に入れた主人公の物語だ。
善悪、正義、命——深いテーマを考えさせられる。
泣けるポイント: Lとの対決の結末、最終回。
22. 東京喰種｜人と喰種の狭間で
『東京喰種』は、人を喰う「喰種」になってしまった主人公の苦悩を描いた作品だ。
人でも喰種でもない存在として生きる葛藤が胸を打つ。
泣けるポイント: 主人公の変化と苦悩、仲間との別れ。
23. フルーツバスケット｜呪いと愛の物語
『フルーツバスケット』は、十二支の呪いを持つ一族と少女の物語だ。
複雑な家族関係と、愛による救済が描かれている。
泣けるポイント: 各キャラクターの過去、最終回の救済。
24. ヴィンランド・サガ｜復讐と贖罪
『ヴィンランド・サガ』は、ヴァイキング時代を舞台にした復讐と贖罪の物語だ。
暴力の連鎖を断ち切り、「本当の戦士」になろうとする主人公の成長に涙する。
泣けるポイント: 主人公の父の死、農場編での変化。
スポーツ・夢を追う感動作6選
勝利と敗北、努力と涙——スポーツの感動を描いた作品を紹介する。
25. SLAM DUNK｜バスケに捧げた青春
『SLAM DUNK』は、不良だった主人公がバスケットボールに打ち込む姿を描いた作品だ。
最終巻の山王戦は、漫画史に残る名勝負。
泣けるポイント: 山王戦のラスト、「オヤジ…バスケがしたいです」。
26. ハイキュー!!｜排球にかける青春
『ハイキュー!!』は、身長の低い主人公がバレーボールに挑む物語だ。
努力、挫折、成長——青春のすべてが詰まっている。
泣けるポイント: 敗北後のシーン、最終回の成長した姿。
27. BLUE GIANT｜ジャズに命を捧げる
『BLUE GIANT』は、ジャズサックス奏者を目指す主人公の物語だ。
音楽に全てを捧げる姿に、心を動かされる。
泣けるポイント: ライブシーンの熱量、仲間との別れ。
28. あしたのジョー｜ボクシングに生きる
『あしたのジョー』は、ボクシングに生きた男の物語だ。
最終回の「燃え尽きた」シーンは、漫画史に残る名場面。
泣けるポイント: 力石との死闘、最終回の「真っ白な灰」。
29. アオアシ｜サッカーへの情熱
『アオアシ』は、Jリーグユースを舞台にしたサッカー漫画だ。
戦術と成長をリアルに描いた現代サッカー漫画の傑作。
泣けるポイント: 試合での成長、仲間との絆。
30. ピンポン｜卓球に青春を捧げる
『ピンポン』は、卓球に青春を捧げる少年たちの物語だ。
才能と努力、友情と孤独——短い中に深いテーマが詰まっている。
泣けるポイント: ペコとスマイルの友情、最終回。
泣ける漫画を読むときの心得
最後に、泣ける漫画を読むときの心得を紹介する。
1. 時間に余裕を持って読む
感動作は、途中で中断すると余韻が薄れる。休日の夜など、ゆっくり読める時間を確保しよう。
2. 一人で読む
泣きたいときに泣けるよう、一人で読むのがおすすめ。人前で読むと、感情を抑えてしまう。
3. ティッシュを用意する
本気で泣ける作品は、本当に涙が止まらない。ティッシュを手元に用意しておこう。
まとめ
泣ける漫画には、心を浄化する力がある。
私も出版社時代、仕事で疲れたとき、『SLAM DUNK』の山王戦を読んで涙を流した。『コウノドリ』を読んで、息子の誕生を思い出して泣いた。
今回紹介した30作品は、どれも号泣必至の名作ばかりだ。
気になる作品があれば、ぜひ手に取ってみてほしい。涙を流した後、きっと心が軽くなっているはずだ。
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