ワークブックの記事一覧

『書く鏡心を映し出す70の質問』要約【SNS疲れ時代のジャーナリング・自己対話術】

『書く鏡心を映し出す70の質問』要約【SNS疲れ時代のジャーナリング・自己対話術】

高橋啓介
投稿日 : 2026-03-26
ビジネス・自己啓発

野口嘉則『書く鏡心を映し出す70の質問』を公開情報ベースで先行要約。70の問いで本音、価値観、心の傷、人生のテーマを掘り起こすジャーナリング本としての特徴を整理し、SNS疲れ時代に自己対話を立て直す読み方と試し方まで分かりやすく解説します。

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ワーキングマザーの94%が限界！『SINGLE TASK』で脱マルチタスクの罠

ワーキングマザーの94%が限界！『SINGLE TASK』で脱マルチタスクの罠

西村陸
投稿日 : 2025-08-31
心理学・脳科学

ワーキングマザーが感じる「キャパオーバー」の正体は、実は脳の情報処理の限界でした。京都大学博士課程の認知科学研究者が『SINGLE TASK 一点集中術』から導き出した、マルチタスクをやめて生産性を2.5倍にする驚きの手法を、最新の脳科学研究とともに解説します。

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高橋啓介
大手出版社で書籍編集を10年経験後、独立してブロガーとして活動。科学論文と書籍を融合させた知識発信で注目を集める。
森田美優
出版社勤務を経てフリーライターに。小説からビジネス書、漫画まで幅広く読む雑食系読書家。Z世代の視点から現代的な読書の楽しみ方を発信。
西村陸
京都大学大学院で認知科学を研究する博士課程学生。理系でありながら文学への造詣も深く、科学と文学の交差点で新たな知の可能性を探求。
佐々木健太
元外資系コンサルタントから転身したライター。経済学の知識を活かしながら、健康・お金・人間関係の最適化を追求。エビデンスベースの実践的な知識発信を心がける。