『求めない練習』要約｜ミニマリズム時代のショーペンハウアー幸福論
カン・ヨンス『求めない練習』を認知科学者の視点から要約・考察。ショーペンハウアーの「欲望を減らす」幸福論と現代のミニマリズム研究を接続。ミニマリズムとウェルビーイングの正の相関を示す研究（DOI付き）を引用し、「求めない」ことの科学的根拠を京大博士課程の研究者が解説する。
話題の本・ベストセラーの書評記事一覧
『なぜこの服は時代を超える定番なのか』要約｜ファストファッション疲れに効く一冊
『なぜこの服は時代を超える定番なのか』石川俊介著の要約と感想。ファストファッション疲れの28歳が「一生モノの服」の選び方を学んだ読書体験。価格ではなく価値で選ぶ視点、68の定番アイテム、素材へのこだわりなど、服選びの哲学を解説。サステナブルファッションに興味がある人必読。
『世界一ゆるい勉強法』要約・感想｜頑張れない社会人のリスキリング入門
『世界一ゆるい勉強法』サバンナ八木真澄著の要約と感想。48歳でFP1級に合格した芸人が教える「頑張らない勉強術」を28歳フリーライターがレビュー。目標を決めない、イヤになるまでやらない、拡大コピーなど96の勉強法を紹介。社会人のリスキリングに最適な一冊。
『哲学なんていらない哲学』要約｜自己啓発本に疲れたら読む哲学書
あの『哲学なんていらない哲学』を認知科学者の視点から要約・考察。自己啓発本に疲れた人に響く「あの流哲学」の魅力を分析。哲学的思考とメンタルヘルスの関係を示す研究エビデンス（DOI付き）を引用しながら、既成の枠を超えた思考法の価値を京大博士課程の研究者が解説する。
『生きとるわ』又吉直樹｜要約・感想【火花から10年、6年ぶりの長編小説】
『生きとるわ』又吉直樹著の要約と感想。芥川賞作家が6年ぶりに発表した長編小説を28歳フリーライターがレビュー。阪神優勝の夜、道頓堀で再会した高校時代の仲間との物語。500万円の借金、人生の不条理と友情を描いた又吉文学の新境地。火花から10年の成熟を感じる傑作。
人生変わる漫画おすすめ10選！28歳の価値観を変えた名作【完全保存版】
人生が変わる漫画を28歳フリーライターが厳選紹介。左ききのエレンやブルーピリオドなど、20代の価値観を揺さぶるおすすめ漫画10選。仕事、人間関係、自分探しに悩む人に読んでほしい作品を徹底レビュー。初心者から経験者まで幅広く役立つ完全保存版ガイドです。
『人体最強の臓器 皮膚のふしぎ』要約｜美容ブームの科学的根拠を解説
椛島健治『人体最強の臓器 皮膚のふしぎ』を認知科学者の視点から要約・解説。皮膚バリア機能の4層構造（物理的・化学的・微生物的・免疫的）を最新研究DOI付きで紹介。美容・スキンケアブームの科学的根拠を京大博士課程の研究者が考察。講談社科学出版賞受賞作の魅力を分析。
『自分とか、ないから。』要約・感想｜自分探し疲れのZ世代に刺さる東洋哲学
『自分とか、ないから。教養としての東洋哲学』しんめいP著の要約と感想。自分探しに疲れた28歳フリーライターが「自分らしさ」の呪縛から解放された読書体験。仏教の無我・老荘思想・禅の教えをZ世代向けにわかりやすく解説した2024年話題のベストセラー。
『プロジェクト・ヘイル・メアリー』要約・感想｜SF×科学的問題解決の傑作
アンディ・ウィアー『プロジェクト・ヘイル・メアリー』を認知科学の視点から要約・感想。SF読書が科学リテラシーと問題解決力を高める研究エビデンス（r=0.73）を引用し、本書の魅力を分析。物語への没入が自己効力感に与える影響も考察する京大博士課程の研究者によるレビュー。
1月漫画特集まとめ！学べる漫画の総決算と2月の予告【2026年版】
2026年1月に公開した漫画特集を総まとめ。ビジネス、スポーツ、恋愛、金融、チームビルディングなど19カテゴリ200作品以上を紹介。累計発行部数10億部超の名作から、仕事と人生に役立つ漫画を編集長が厳選しました。2月の特集予告もお届けします。
創作漫画おすすめ5選！28歳が創作意欲を刺激された名作【バクマン・ブルーピリオド】
創作意欲を刺激する漫画を28歳フリーライターが厳選紹介。バクマン。やブルーピリオドなど漫画家・美大生・アニメーターを描いた作品から、何かを生み出したくなる創作漫画おすすめ5選。読むと創作がしたくなる名作揃い。入門から実践まで役立つ保存版です。
医療漫画おすすめ5選！28歳が健康意識を変えた感動作【はたらく細胞・コウノドリ】
医療ドラマは見るけど漫画は何を読めば…と思っていた28歳フリーライターが出会った、健康意識を変える医療漫画おすすめ5選。はたらく細胞からコウノドリまで泣ける感動作を厳選紹介。読めば自分の体を大切にしたくなる名作揃い。入門から実践まで役立つ保存版です。
泣ける小説おすすめ6選！電車で読んで思わず号泣した28歳の体験談
電車で号泣した28歳フリーライターが選ぶ泣ける小説おすすめ6選。君の膵臓をたべたい、そしてバトンは渡されたなど、本当に泣けた感動作を実体験とともに紹介。恋愛から家族愛、友情まで、心が浄化される、思いっきり泣きたい夜に読みたい珠玉の名作を厳選しました。
恋愛小説おすすめ5選！クリスマスに読みたい大人のための感動物語
クリスマスに読みたい恋愛小説おすすめ5選を28歳フリーライターが厳選紹介！キャロリングや汝、星のごとくなど、感動作から泣ける名作まで大人の恋愛を描いた傑作を解説。一人でも誰かと一緒でも、本があれば素敵な時間が過ごせる最高の1冊を紹介します。
Z世代が選ぶ2025年の本おすすめ12選！SNSで話題の泣ける小説から映画原作まで
Z世代おすすめ本12選を2025年版で紹介。あの花が咲く丘で君とまた出会えたらなどTikTokで300万回再生の泣ける恋愛小説、成瀬は天下を取りにいくなど本屋大賞作品、ルックバックなど藤本タツキ傑作、映画化原作まで網羅。SNSで話題の本をライター森田美優が厳選解説します。
2025年ベストセラー本おすすめ10選！年間200冊読む編集長が選ぶ今年の必読書
2025年ベストセラー本おすすめ10選を徹底解説。カフネなど本屋大賞受賞作、大ピンチずかんなど絵本の大ヒット、お金の大学など実用書ロングセラー、変な地図などSNS発ヒット作まで完全網羅。年間200冊読む編集長が、トーハン年間ランキングから厳選した今年の出版トレンドを徹底分析します。
旅行本おすすめ5選！28歳女子が一人旅デビューのきっかけになったエッセイ
旅行本おすすめ5選を一人旅デビューしたい女性向けに厳選紹介。不安で踏み出せなかった28歳フリーライターが国内・海外一人旅を始められたきっかけの本を解説。読むだけで旅気分が味わえるエッセイと一人旅を始めるコツ、おすすめの旅先や準備方法が実体験とともにわかります。
ミステリー小説おすすめ7選！徹夜必至の新本格から海外ミステリーまで2025年決定版
ミステリー小説おすすめ7選を徹底紹介。新本格から海外ミステリーまで、初心者も上級者も徹夜必至の面白さ。どんでん返し・伏線回収が巧みな2025年読むべき傑作を厳選しました。直木賞受賞作から話題の新刊まで、読者レベル別の選び方のコツも詳しく解説します。
小説おすすめ2025決定版！本屋大賞から直木賞まで今年絶対読むべき10作品
2025年に読むべきおすすめ小説を年間200冊読む編集長が厳選しました。本屋大賞大賞『カフネ』、直木賞『ツミデミック』、このミス1位『地雷グリコ』など話題の文学賞受賞作から芥川賞純文学まで、読後に人生の見方が変わる珠玉の10作品を詳しく紹介。
AI健康管理アプリ×成田悠輔『22世紀の資本主義』！未来の医療を先取りする方法
成田悠輔『22世紀の資本主義』が描く未来の医療とAI健康管理アプリの現在を徹底分析。Apple Watch心電図98%精度、医療機器認定デバイス続々登場。年間医療費3.2万円削減の実例も。データ資本主義時代の健康管理革命を37歳編集長が科学的に解説。
働き方メンタル崩壊寸前の私が救われた！ひろゆき『2035年最強の働き方』で見つけた心を守る5つの方法
82.7%の労働者がストレスを抱える日本で、ひろゆきが提案する『2035年最強の働き方』から学ぶメンタルヘルスを守る新常識。28歳フリーライターが実践した、働く義務から解放される5つの方法と、英語×リモートワークで心に余裕を作る戦略を徹底解説します。
美容本おすすめランキング2025！20代が絶対読むべき肌年齢マイナス5歳を叶える7冊
20代後半の肌の曲がり角に効く美容本7冊を徹底比較！MEGUMIの60万部ベストセラーからメイク技術書まで、28歳の私が実際に試して肌年齢マイナス5歳を達成した美容本をスキンケア・メイク・インナービューティーのジャンル別にランキング形式で紹介。プチプラからデパコスまで網羅した2025年決定版です。
メンタルヘルス本おすすめ！ひろゆき『2035年最強の働き方』で82.2%のストレスを解消する新常識
仕事でストレスを感じる労働者82.2%の衝撃的現実。ひろゆき『2035年最強の働き方』が提案する「働く義務感からの解放」とメンタルヘルスを守る6つの実践法を、年間200冊読む編集長が科学的エビデンスとともに徹底解説。3ヶ月で変わる心の健康改善法とは？
美容医療本おすすめ3選！再生医療で叶える1/100価格の若返り革命
幹細胞移植と同じ効果を100分の1の価格で実現！？28歳の私が衝撃を受けた培養上清による再生医療の最前線。上田実『驚異の再生医療』など最新の美容医療本3冊から見えてきた、点滴や塗るだけで叶う若返りの未来とは。2025年注目の美容トレンドも徹底解説！
