『医者が教える食事術』の科学的根拠を2児の父が徹底検証してみた
牧田善二医師のベストセラー『医者が教える食事術』を最新の研究データと照らし合わせて検証。2児の父として3ヶ月実践し、体重4kg減・HbA1c改善という成果を得た。糖質制限の効果と限界、AGEs対策、家族で実践可能な方法をエビデンスベースで詳しく解説します。
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夫婦関係のデータを徹底分析し、アンガーマネジメント手法の効果を科学的に検証。2児の父が実際に実践した結果から、家族の怒り問題を改善する具体的な方法を詳しく解説します。6秒ルールやアンガーログなど実践的テクニックでエビデンス重視の夫婦関係改善を目指す方必見のガイドです。
厚切りジェイソンの投資哲学を経済学の視点から徹底検証。一橋大経済学部出身・2児の父が実践的な資産形成戦略を分析。S&P500インデックス投資の学術的根拠、効率的市場仮説との整合性を検証。つみたてNISA活用法、教育費との両立方法、為替リスク管理を詳しく解説します。
編集長の高橋が『FACTFULNESS』を徹底分析。10の思い込み(分断本能・ネガティブ本能など)を認知科学の最新研究と照合し、データに基づく世界認識を身につける実践法を詳解。職場・投資・子育てでの具体的活用例も紹介。世界の見方が劇的に変わる必読の書評記事。