通勤時間に読める漫画おすすめ10選！28歳OLの隙間時間活用術を紹介

片道45分の通勤時間。

出版社で働いていた頃、私はこの時間が嫌いだった。満員電車に揺られ、ぼんやりとスマホを眺める。何も生み出さない、無駄な時間だと思っていた。

でも、あるとき気づいた。この45分、漫画を読めば1日で90分。 1週間で7時間以上。1ヶ月で30時間。これだけあれば、何十冊も読める。

それ以来、通勤時間は「漫画タイム」になった。

ただし、通勤時間に読む漫画には条件がある。1話完結型であること。途中で降りても、続きが気にならない。次の日に読んでも、ストーリーを思い出せる。

今回は、28歳の私が実際に通勤時間に読んでいた漫画を10作品紹介する。

通勤時間に読む漫画の選び方3つのポイント

1. 1話完結型を選ぶ

電車を降りるとき、「ここで終わりたくない!」という漫画は危険。乗り過ごしの原因になる。1話ごとに完結する作品なら、どこでも区切りをつけられる。

2. 重くないテーマを選ぶ

朝の通勤時間に、鬱展開を読むと1日が憂鬱になる。軽い気持ちで読める、日常系やコメディがおすすめ。

3. 電車で笑えないレベルのギャグは避ける

声を出して笑ってしまうレベルのギャグ漫画は、周囲の目が気になる。クスッと笑える程度がちょうどいい。

【グルメ系】食欲を刺激する1話完結漫画3選

1. 『きのう何食べた?』よしながふみ ── 毎日の食卓がドラマになる

1話完結で、毎回美味しそうな料理が登場する。

シロさん（43歳・弁護士）とケンジ（41歳・美容師）のゲイカップルの日常。毎話、シロさんが作る料理がメインになっている。

通勤におすすめの理由： 1話20ページ程度で、サクッと読める。レシピも実用的で、「今夜これ作ろう」と思える。朝読むと、帰りにスーパーで買い物したくなる。

私はこの漫画のおかげで、自炊のレパートリーが増えた。

2. 『深夜食堂』安倍夜郎 ── 夜の新宿、人生の交差点

「メニューはこれだけ。あとは勝手に注文してくれ」

新宿の路地裏にある小さな食堂。マスターが作るのは、お客さんのリクエストに応じた料理。毎話、一人のお客さんと一品の料理を軸に、小さなドラマが描かれる。

通勤におすすめの理由： 1話10ページ程度と短い。人生の機微を描いた話が多く、読後感が温かい。朝読むと、なんだか優しい気持ちになれる。

ドラマ化もされているけど、原作漫画の味わいは別格。

3. 『孤独のグルメ』久住昌之・谷口ジロー ── 井之頭五郎の食事風景

「うん、うまい」

主人公の井之頭五郎は、個人で輸入雑貨商を営む中年男性。仕事の合間に、ふらりと立ち寄った店で食事をする。ただそれだけの漫画なのに、なぜかクセになる。

通勤におすすめの理由： 1話完結で、ストーリーを追う必要がない。五郎の心の声（モノローグ）が面白く、飽きずに読める。

この漫画を読むと、「今日のランチは何を食べよう」と楽しみになる。

【日常系】ほっこり癒される漫画4選

4. 『SPY×FAMILY』遠藤達哉 ── 偽装家族のホームコメディ

設定はシリアスなのに、中身はほっこりコメディ。

スパイの黄昏、殺し屋のヨル、超能力者のアーニャ。誰も本当の正体を知らないのに、なぜか家族として機能している。

通勤におすすめの理由： 1話ごとにオチがあり、区切りがつけやすい。アーニャの可愛さに癒されて、仕事前の気分が上がる。

「わくわく」というアーニャのセリフを、私も心の中で唱えるようになった。

5. 『聖☆おにいさん』中村光 ── ブッダとイエスの立川ライフ

ブッダとイエスが、立川のアパートで同居生活。

世界を救った二人が、下界でバカンスを過ごす。節約生活を楽しんだり、Tシャツを作ったり、完全に一般人。

通勤におすすめの理由： 1話完結で、どこから読んでも楽しめる。宗教ネタがちりばめられているけど、知識がなくても笑える。

「こんなの読んで大丈夫?」と心配する人もいるけど、むしろリスペクトを感じる作品。

6. 『よつばと!』あずまきよひこ ── 日常の小さな発見

5歳のよつばが見る世界は、発見に満ちている。

主人公のよつばは、ちょっと変わった5歳の女の子。お父さんと二人暮らし。近所の人たちと交流しながら、毎日を楽しく過ごしている。

通勤におすすめの理由： ストーリーがないので、どこから読んでも大丈夫。よつばの純粋な視点に、疲れた心が癒される。

「当たり前のことが、こんなに楽しいんだ」と思い出させてくれる作品。

7. 『ゆるキャン△』あfろ ── キャンプ×女子高生の癒し

キャンプに興味がなくても、読むと行きたくなる。

主人公のリンは、一人でキャンプを楽しむ女子高生。転校生のなでしこと出会い、キャンプの輪が広がっていく。

通勤におすすめの理由： 1話ごとに区切りがつく。キャンプの知識も増えるし、自然の描写に癒される。都会の満員電車で読むと、「週末はどこか行きたいな」と思える。

この漫画を読んでから、実際にキャンプを始めた友達もいる。

【ギャグ・コメディ】クスッと笑える漫画3選

8. 『日常』あらゐけいいち ── シュールの極み

タイトルは「日常」だけど、全然日常じゃない。

女子高生のゆっこ、みお、まいの3人と、8歳の「博士」とロボットの「なの」。彼女たちの日常は、鹿と格闘したり、大福に串カツを刺したり、カオス。

通勤におすすめの理由： 1話が短く、サクッと読める。声を出さずに笑える絶妙なシュールさ。頭を空っぽにできる。

私は電車で読んで、ニヤニヤが止まらなくなったことがある。表情管理に注意。

9. 『ばらかもん』ヨシノサツキ ── 島暮らしで見つけた大切なもの

都会の喧騒を忘れさせてくれる、島の日常。

主人公の半田清舟は、若手書道家。ある事件をきっかけに、五島列島の小さな島に移住する。島の子どもたちや住民との交流を通じて、彼は少しずつ変わっていく。

通勤におすすめの理由： 1話完結で、ほっこりするエピソードが多い。島の子どもたち（特になる）のキャラが最高。読むと「まあいっか」という気持ちになれる。

仕事のストレスを抱えた朝に読むと、肩の力が抜ける。

10. 『甘々と稲妻』雨隠ギド ── 父と娘の食卓

料理ができない父と、食べることが大好きな娘。

主人公の犬塚公平は、妻を亡くした高校の数学教師。幼い娘・つむぎのために、苦手な料理に挑戦し始める。教え子の小鳥と一緒に、少しずつ「おいしい」を増やしていく。

通勤におすすめの理由： 1話ごとに1品の料理が完成する、区切りの良さ。つむぎの可愛さに癒される。親子の絆に、じんわり温かくなる。

レシピも載っているので、「今度作ってみよう」と思える。

通勤時間の漫画活用術

1. 電子書籍を活用する

紙の本は満員電車で読みにくい。スマホやタブレットの電子書籍なら、片手で読める。

2. ダウンロードしておく

電車の中は電波が不安定。事前にダウンロードしておけば、地下鉄でもサクサク読める。

3. 朝と帰りで作品を変える

朝は癒し系、帰りはギャグ系など、時間帯で作品を変えると気分転換になる。

まとめ：通勤時間に読める漫画10選

作品	ジャンル	1話の長さ
きのう何食べた?	グルメ	20ページ
深夜食堂	グルメ	10ページ
孤独のグルメ	グルメ	15ページ
SPY×FAMILY	ホームコメディ	25ページ
聖☆おにいさん	コメディ	15ページ
よつばと!	日常	20ページ
ゆるキャン△	日常	20ページ
日常	シュールギャグ	15ページ
ばらかもん	日常コメディ	25ページ
甘々と稲妻	グルメ×育児	30ページ

通勤時間は、「仕方ない時間」じゃない。

漫画を読めば、1日90分の「楽しい時間」に変わる。1週間で7時間、1ヶ月で30時間。この積み重ねが、人生を豊かにしてくれる。

明日の通勤から、漫画を開いてみてほしい。 きっと、電車に乗るのが楽しみになるはずだ。

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