『覚悟の磨き方』要約｜迷いを断ち切る「決め方」を吉田松陰の言葉から学ぶ
「やりたいことはあるのに、決め切れない」 「覚悟を決めたいのに、つい逃げてしまう」
そんな“迷い”に、真正面から答える一冊が『覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰』です。
本書は、幕末の思想家・吉田松陰の言葉を、現代の行動に落とし込む形式でまとめたもの。ページを開くたびに、短い言葉が「今の自分に必要な一言」として刺さってきます。
なおAmazonの売れ筋ランキングでは、本60位／日本の思想（一般）関連書籍1位など上位に入っています（2026年2月11日時点。順位は変動します）。
作品情報｜『覚悟の磨き方』はどんな本？
- 作品名: 覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰
- 著者: 池田貴将
- 出版社: サンクチュアリ出版
- 発売日: 2013年5月25日
- ページ数: 256ページ
- Amazon売れ筋ランキング: 本60位、日本の思想（一般）関連書籍1位（2026年2月11日時点）
要約｜本書の結論は「覚悟＝捨てるものを決めること」
この本を読んで一番大きかった学びは、覚悟は「強い気持ち」ではなく、優先順位を固定する技術だという点でした。
迷いが続くのは、たいてい次の“両取り”をしているからです。
- 本気でやりたい（でも傷つきたくない）
- 変わりたい（でも今の居場所は失いたくない）
- 成果がほしい（でもラクもしたい）
両方ほしいままでは、行動が止まります。だから本書はまず、こう迫ってきます。
「捨てるものを決めろ」
ここでいう“捨てる”は、人格否定ではありません。 「いまはそれを選ばない」と決めること。つまり、行動の向きを一本にすることです。
解説｜迷いを減らす3つの視点
1. 「覚悟がない」のではなく「比較が続いている」
迷いが長引くとき、頭の中では比較検討が終わっていません。
たとえば転職を考えるときも、 「今の会社の安心」と「新しい挑戦の可能性」を、同時に最大化しようとしてしまう。
でも現実には、両方を100点で取れることは稀です。 覚悟とは、“比較”をやめる決断でもあります。
2. 「やる気」より先に「決め方」を用意する
やる気は波があります。だから、波が来るのを待つと負けます。
本書が強いのは、精神論ではなく、決め方の型を渡してくれるところです。
- 何をやるか（やること）
- 何をやらないか（捨てること）
- いつやるか（期限）
この3つが揃うと、気持ちが追いつかない日でも、行動だけは進められます。
3. 覚悟は「怖さを消す」のではなく「一歩目を小さくする」
怖さがゼロになる瞬間は、ほとんどありません。
それでも前に進める人は、覚悟が“強い”というより、最初の一歩を小さく設計しています。
- いきなり毎日1時間ではなく、まず5分
- いきなり公開ではなく、まず下書き
- いきなり転職ではなく、まず面談
覚悟は、行動を大きくするためではなく、行動を始めるために磨くものだと感じました。
今日からできる実践3つ｜「覚悟」を行動に落とす
実践1：「捨てるリスト」を10分で書く
やることリストは増えるのに、やらないことリストは増えません。
そこでおすすめは、紙にこう書くことです。
- いま手放すこと（例: SNSを開く回数、完璧主義、付き合いの飲み会）
- いま優先すること（例: 体力、学び、家族時間、作品づくり）
“捨てる”を言語化すると、迷いの回数が減ります。
実践2：期限を「先に置く」
覚悟を磨くうえで、期限は最高の道具です。
「いつかやる」は、永久に来ません。 たとえば、次のどれか1つだけでいいので決めてみてください。
- 今週中に相談する
- 今月中に申し込む
- 48時間以内に下書きを出す
実践3：1日1つ「小さな約束」を守る
覚悟は、1回の大勝負で身につくものではなく、小さな約束の積み重ねで強くなります。
「毎日やる」と決めるより、今日守れる約束を1つに絞る。 それを続けると、「決めたことを守れる自分」が育ちます。
こんな人におすすめ
- 迷いが多く、決断に疲れている
- 先延ばし癖を減らしたい
- 何かを始めたいのに、一歩目が重い
- 自分の軸（優先順位）を作りたい
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まとめ｜覚悟は「気合」ではなく「選択の技術」
『覚悟の磨き方』のメッセージを一言でまとめるなら、**「覚悟とは、捨てるものを決めること」**です。
迷いをゼロにするのではなく、迷いが起きても行動が止まらないように、決め方を整える。 そのための言葉と実践が、この一冊には詰まっています。
迷いが長引くときほど、読み返す価値のある本でした。
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