女性スポーツ漫画おすすめ10選！28歳が運動を始めた作品を厳選紹介

「運動なんて、学生時代で卒業した」

そう思っていた。28歳、フリーランス。家で仕事をしているから、一日の歩数が1000歩を切ることも珍しくない。運動不足は自覚している。でも、ジムに行く気力もない。

そんな私を、スポーツ漫画が変えてくれた。

漫画を読んでいるだけで、体を動かしたくなる。キャラクターたちの熱い姿に触発されて、ランニングシューズを買った。ヨガマットを敷いた。少しずつ、運動が習慣になっていった。

今回は、28歳の私が「運動を始めるきっかけになった」スポーツ漫画を10作品紹介する。女性が主人公の作品と、女性読者に人気の高い作品を選んだ。

スポーツ漫画の魅力とは

1. 努力が報われる瞬間を見られる

練習して、負けて、また練習して——。その繰り返しの先に、勝利がある。その過程を見ていると、「自分も頑張ろう」と思える。

2. チームワークの美しさを感じる

仲間と協力して、一つの目標に向かう。その姿に、心が熱くなる。

3. 「やってみたい」と思わせてくれる

知らなかったスポーツの魅力を教えてくれる。読んだ後、その競技を始めたくなる。

【女性主人公】女性が輝くスポーツ漫画5選

1. 『ちはやふる』末次由紀 ── 競技かるたの青春

「かるたで、日本一になる」

主人公の綾瀬千早は、競技かるたに情熱を燃やす高校生。幼馴染の太一、かるたの天才・新と出会い、日本一を目指す。

おすすめポイント： 「競技かるた」という文化系の競技が、こんなに熱いとは知らなかった。千早の一途な姿に、自分も何かに熱中したくなる。

アニメ、実写映画も大ヒット。全50巻で完結。

2. 『あさひなぐ』こざき亜衣 ── 薙刀に青春を捧げる

「私でも、強くなれますか」

主人公の東島旭は、高校入学を機に薙刀部に入部した少女。運動経験ゼロから、仲間とともに成長していく。

おすすめポイント： 旭が「初心者」であることに共感できる。運動が苦手でも、始めてみれば何かが変わる。そう思わせてくれる作品。

実写映画化もされた。全34巻で完結。

3. 『メダリスト』つるまいかだ ── フィギュアスケートの輝き

「私は、滑りたいんです」

主人公の結束いのりは、フィギュアスケートに憧れる小学生。夢破れた元選手の明浦路司と出会い、スケーターへの道を歩み始める。

おすすめポイント： いのりの純粋な情熱と、司の再生の物語。フィギュアスケートの美しさと過酷さが、丁寧に描かれている。

「このマンガがすごい!」受賞作。今最も注目のスポーツ漫画。

4. 『さよなら私のクラマー』新川直司 ── 女子サッカーの夢

「女子にサッカーは向いてない、って誰が決めたの」

主人公の周防すみれは、女子サッカー選手。高校で新たな仲間と出会い、日本一を目指す。

おすすめポイント： 『四月は君の嘘』の新川直司が描く、女子サッカー漫画。女性アスリートが直面する「壁」にも切り込んでいる。

アニメ化、映画化もされた。全14巻で完結。

5. 『YAWARA!』浦沢直樹 ── 柔道の天才少女

「私、普通の女の子になりたいんです」

主人公の猪熊柔は、柔道の天才。でも本人は「普通の女の子」になりたいと思っている。祖父の期待と、自分の夢の間で揺れながら、彼女は成長していく。

おすすめポイント： 1980年代の作品だけど、今読んでも面白い。柔の葛藤と成長が、リアルに描かれている。女性の柔道ブームを作った伝説の漫画。

全29巻。アニメ化もされた名作。

【女性人気】女性読者に愛されるスポーツ漫画5選

6. 『ハイキュー!!』古舘春一 ── バレーボールの青春

「俺は飛べる!!」

主人公の日向翔陽は、身長162cmのバレーボール選手。小さな体でエースを目指し、天才セッター・影山飛雄とともに全国を目指す。

おすすめポイント： 男性主人公だけど、女性人気が圧倒的に高い作品。キャラクターの魅力、試合の迫力、仲間との絆——全てが完璧。

全45巻で完結。読むとバレーボールがしたくなる。

7. 『SLAM DUNK』井上雄彦 ── バスケ漫画の金字塔

「天才ですから」

主人公の桜木花道は、不良少年。好きな女の子に振り向いてもらうために、バスケットボール部に入部する。素人から始まった彼の成長物語。

おすすめポイント： 言わずと知れた、バスケ漫画の最高傑作。映画も大ヒット。何度読んでも、感動する。

全31巻。読んだことがない人は、今すぐ読んでほしい。

8. 『ダンス・ダンス・ダンスール』ジョージ朝倉 ── バレエの世界

「男がバレエなんて」

主人公の村尾潤平は、幼い頃からバレエに憧れていた少年。しかし「男らしさ」を求められ、格闘技を続けていた。バレエへの情熱を抑えられなくなった彼は——。

おすすめポイント： バレエの美しさと、ジェンダーの壁に挑む姿が描かれる。踊ることの喜びが、ページから溢れてくる。

アニメ化もされた話題作。

9. 『弱虫ペダル』渡辺航 ── 自転車ロードレースの熱狂

「僕、ロードバイクに乗りたいです!」

主人公の小野田坂道は、アニメオタクの高校生。ママチャリで秋葉原に通っていたが、その脚力を見込まれ、自転車競技部に勧誘される。

おすすめポイント： 運動が苦手なオタク少年が、自転車と出会って変わっていく。その姿に、自分も自転車に乗りたくなる。

長期連載中。アニメも大人気。

10. 『黒子のバスケ』藤巻忠俊 ── 影のエース

「僕は影だ。影は光なしには存在できない」

主人公の黒子テツヤは、存在感のない少年。しかし、その「影」の薄さを武器に、パスに特化したプレースタイルで活躍する。

おすすめポイント： 「キセキの世代」と呼ばれる天才たちとの対決が熱い。女性人気が高く、キャラクターの魅力も抜群。

全30巻で完結。アニメも大ヒット。

運動を始めるきっかけになった体験談

私がスポーツ漫画を読んで、実際に運動を始めた話をしたい。

『弱虫ペダル』を読んだ翌日、クロスバイクをレンタルした。風を切って走る気持ちよさに、すっかりハマった。今では週末のサイクリングが習慣になっている。

『ハイキュー!!』を読んだ後は、バレーボールのサークルに参加した。久しぶりに体を動かすと、筋肉痛がひどかったけど、それ以上に楽しかった。

漫画が、運動への「最初の一歩」を後押ししてくれたのだ。

まとめ：女性スポーツ漫画10選

作品	競技	主人公
ちはやふる	競技かるた	女性
あさひなぐ	薙刀	女性
メダリスト	フィギュアスケート	女性
さよなら私のクラマー	サッカー	女性
YAWARA!	柔道	女性
ハイキュー!!	バレーボール	男性
SLAM DUNK	バスケットボール	男性
ダンス・ダンス・ダンスール	バレエ	男性
弱虫ペダル	自転車	男性
黒子のバスケ	バスケットボール	男性

スポーツ漫画を読むと、体を動かしたくなる。

キャラクターたちの熱い姿に触発されて、「私も何か始めてみよう」と思える。それが、運動を継続するモチベーションになる。

まずは漫画を読もう。 そして、少しだけ体を動かしてみよう。きっと、何かが変わるはずだ。

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