マッチングアプリ疲れた人必読！メンタル回復に効いた本3冊と実践法
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マッチングアプリで1年疲れ続けた28歳フリーライターが、91.5%の女性が経験する「アプリ疲れ」から抜け出した実体験を公開。『恋愛地獄、婚活疲れとはもうサヨナラ』など3冊の本を通じて見つけたメンタル回復法と、デジタルデトックスの効果を数値データとともに詳しく紹介します。
人間関係の記事一覧 - ページ 2
かがみの孤城原作深読み！映画との違いから見える辻村深月の本当のメッセージ
2022年のアニメ映画で話題になった『かがみの孤城』。でも原作を読んで気づいた—映画では描ききれない7人それぞれの深い心の傷と成長があるんです。不登校、いじめ、居場所がない現代の子どもたちに辻村深月が込めた「本当に伝えたかった」メッセージを深読みします。
人を動かすカーネギー式職場の人間関係改善法！リモートワーク時代の実践ガイド
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職場ストレスの58%は人間関係が原因。デール・カーネギーの『人を動かす』を現代のリモートワーク時代に応用し、科学的根拠に基づいた実践的な改善方法を編集長が解説。90年前の名著が教える、AI時代だからこそ重要な人間関係構築の原則と今日から使える5つの実践法。
コミュニケーション改善本おすすめ6選！職場の人間関係を劇的に変える実践法【28歳女性体験談】
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出版社からフリーランスに転身した28歳ライターが、職場の人間関係の悩みを克服するために実践したコミュニケーション改善本6選を体験談とともに詳しく紹介。女性の転職理由第1位である人間関係問題を本で解決する具体的な方法と、今すぐ始められる実践テクニックをお伝えします。
恋愛がうまくいかない科学的理由！『恋愛の科学』を認知科学で徹底解説
なぜ恋愛はうまくいかないのか？認知科学博士課程学生が越智啓太著『恋愛の科学』を基に、恋愛失敗の科学的メカニズムを徹底解説。脳科学・心理学の最新研究データから導く、科学的に正しい恋愛アプローチと実践的改善法を紹介します。愛着スタイル診断付き。
自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方実践レポート！5歳・2歳で効果検証した驚きの結果
オックスフォード博士による科学的育児法『自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方』を5歳と2歳の我が子で1ヶ月実践した詳細レポート。モンテッソーリ・レッジョエミリア教育に基づく新しい「声かけ」で子どもの自発性が87%向上！外資コンサル出身の父親が実践データと効果測定結果を公開します。
ルッキズムに悩む人におすすめの本！外見コンプレックスと向き合う湊かなえ『カケラ』体験談
ルッキズム本として話題の湊かなえ『カケラ』を読んだ28歳女性ライターの赤裸々レビュー。外見コンプレックスに悩む現代女性の心を鋭くえぐる心理描写と、SNS時代のルッキズム問題を深く考察。本能的に美を求める理由から、外見の悩みとの付き合い方まで実体験を交えて解説します。
『不安を解消する本』Z世代の不安にどう向き合うか - 28歳が選ぶ心が軽くなる4冊
SNS疲れ、将来への漠然とした不安、人間関係の悩み...Z世代特有の不安に効く本を4冊厳選。28歳フリーライターが実際に読んで心が軽くなった、精神科医や専門家が書いた不安解消本の決定版を紹介。カフェ読書やデジタルデトックスなど実践的な方法も満載です。
もう我慢しない！『嫌われる勇気』をZ世代なりに解釈したら、人間関係が驚くほど楽になった話
SNS疲れや職場の人間関係に悩むZ世代必読！『嫌われる勇気』のアドラー心理学を現代のSNS社会に生きる私たちの視点で再解釈。「いいね」に一喜一憂しない生き方や、断る勇気を身につける具体的な方法を、28歳フリーライターの実体験とともにお届けします。
『アンガーマネジメント入門』を2児の父が実践検証：夫婦関係改善のデータ活用法
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夫婦関係のデータを徹底分析し、アンガーマネジメント手法の効果を科学的に検証。2児の父が実際に実践した結果から、家族の怒り問題を改善する具体的な方法を詳しく解説します。6秒ルールやアンガーログなど実践的テクニックでエビデンス重視の夫婦関係改善を目指す方必見のガイドです。
ひとりが辛い？実は孤独は最高の自己投資時間だった - 20代が読むべき「孤独と仲良くなる」本7選
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SNSでつながっているのに孤独を感じる20代の悩みを根本から解決します。世界初の孤独担当大臣を設置したイギリスの対策事例から認知心理学まで、ひとり時間を最高の成長機会に変える7冊を厳選紹介。政府統計データと実体験を交えて、孤独との上手な付き合い方を詳しく解説します。
東野圭吾『クスノキの番人』が描く再生の物語 - 28歳が泣いた人生のやり直し方
東野圭吾のミステリーとは一味違う温かな物語『クスノキの番人』。人生に迷う20代後半の主人公の再生を描いたファンタジック・ヒューマンドラマを、同世代の視点で深く読み解きます。現代の若者が抱える課題と重ね合わせながら、この作品が与えてくれる希望と癒しを紹介します。
Netflix映画化『今際の国のアリス』原作マンガの魅力〜実写版との違いも楽しめる極上デスゲーム〜
Netflix実写版で世界的大ヒットとなった『今際の国のアリス』。実は原作マンガがめちゃくちゃ面白いんです！デスゲーム系作品の完成形とも言える本作の魅力を、実写版との比較も交えながら徹底解説。2025年9月のシーズン3配信前に原作を読むべき理由とは？
『ハンチバック』感想レビュー｜28歳が語る芥川賞受賞作の衝撃と現代への問いかけ
出版社勤務経験のある28歳ライターが第169回芥川賞受賞作『ハンチバック』を読んだ率直な感想をレビュー。市川沙央さんが描く障害者の視点から学ぶ現代の孤独問題と社会の多様性について、Z世代の視点で実践的な気づきを交えて詳しく解説。SNS時代を生きる私たちへの深い示唆に富む必読の書評記事です。
『82年生まれ、キム・ジヨン』を読んで震えた。Z世代女子が感じた現代女性の生き方への共感と葛藤
韓国で社会現象となった『82年生まれ、キム・ジヨン』。一人の女性の半生を通じて描かれる構造的な性差別に、28歳の私は震えました。日本の女性管理職比率12.7%、ジェンダーギャップ指数118位という現実と重なる物語。Z世代女性ライターが感じた共感と、これからの生き方への希望を綴ります。
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