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瞑想本おすすめ7選！認知科学で実証されたマインドフルネスの効果と科学的な選び方
マインドフルネス瞑想は本当に科学的に効果があるのか？京都大学博士課程で神経科学を研究する筆者が、21の神経画像研究メタ分析と47の臨床研究データを徹底解説。脳の物理的変化を示す科学的根拠に基づいて厳選した瞑想本7冊を、初心者から上級者までレベル別に紹介します。
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節約本おすすめ7選！38歳が家族4人で年100万円貯めた家計管理術
4人家族の年間支出430万円という現実に立ち向かい、年100万円の貯金を実現した38歳2児の父が厳選した節約本7冊を紹介。行動経済学の研究が示す貯蓄率3.5%から13.6%への改善メソッドと、固定費削減の具体的ステップを外資コンサル出身の経済学的視点で解説します。
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絵本おすすめ20選！姪っ子へのプレゼント探しで出会った大人も泣ける名作
絵本は子供だけのものじゃない。姪っ子へのプレゼント探しで再発見した、大人も感動して泣ける絵本20選を28歳フリーライターが紹介。累計700万部超えのロングセラーから読むたびに泣ける名作まで、プレゼントにも自分用にも最適な一冊が見つかります。
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簿記本おすすめ5選！28歳が独学で3級から2級まで合格したテキストの選び方
簿記を独学で学びたい人向けに、実際に日商簿記3級・2級の両方に一発合格した28歳ライターがおすすめテキスト5冊を厳選紹介。初心者でも挫折しない本の選び方のコツと効率的な勉強法、合格までの具体的な学習スケジュールを丁寧に解説。無料動画教材の活用法も紹介します。
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デザイン本おすすめ2025！ノンデザイナーでもセンスが身につく必読書10選
デザイナーでなくてもセンスは身につく。プレゼン資料やSNS投稿を劇的に改善するデザイン本おすすめ10冊を年間200冊読む編集長が厳選紹介。デザインの4原則から配色理論まで、初心者でも今日から実践できる必読書を実例とともに詳しく解説。ノンデザイナー必読。
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写真本おすすめ6選！認知科学で解明する構図と色彩の心理効果とは
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コミュニケーション本おすすめ2025！人間関係が劇的に改善する心理学的アプローチ10選
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- 人間関係・コミュニケーション
コミュニケーション能力を高めたい方へ。話し方・聞き方・雑談力から心理学的アプローチまで、人間関係を劇的に改善するおすすめ本10冊を年間200冊読む編集長が厳選紹介。ハーバード大学の80年にわたる研究に基づく実践テクニックも詳しく解説します。
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文章術本おすすめ2025！ブログ・SNSで読まれる文章を書く技術10選
文章力を高めたい方へ。ブログやSNSで読まれる文章を書くための文章術本10冊を年間200冊読む編集長が厳選紹介。基礎から実践、心理学的アプローチまで、初心者でもプロ並みの文章が書けるようになるおすすめ本を、実際の効果とともに詳しく解説します。
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ピアノ本おすすめ5選！認知科学で解明する両手協調の脳トレ効果と大人初心者の独学法
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ランニング本おすすめ5選！28歳がフルマラソン完走した練習メソッド
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格闘技本おすすめ5選！認知科学で解明する反射神経と判断力向上のメカニズム
格闘技の強さは「脳」で決まる。神経科学の研究から、反射神経と判断力を鍛える5冊の格闘技本を認知科学者が厳選。選択反応時間の短縮、実行機能の向上など、科学的根拠に基づいた脳トレメソッドを解説します。予測能力や注意制御能力を高める具体的なトレーニング方法も紹介。
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映画本おすすめ10選を編集長が厳選紹介。映画評論から監督論、映画史まで、映画を深く理解し人生を豊かにする名作解説書を徹底解説。研究データが示す共感力向上や批判的思考力の養成など映画鑑賞の科学的効果と、知識が増えることで同じ映画が別の作品に見える体験をお届けします。
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