『読書の技法』佐藤優が語る本の読み方 - インテリジェンス専門家の戦略的読書術
佐藤優『読書の技法』を認知科学の視点から徹底分析。インテリジェンス専門家が実践する熟読・速読・超速読の戦略的使い分けと、科学的に裏付けられた知識定着法を編集長が詳しく解説。読書効率を劇的に改善する実践的手法が学べ、人生の悩み解決にも活用できます。
認知心理学の記事一覧 - ページ 5
ひとりが辛い？実は孤独は最高の自己投資時間だった - 20代が読むべき「孤独と仲良くなる」本7選
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- 投稿日 :
- 人間関係・コミュニケーション
SNSでつながっているのに孤独を感じる20代の悩みを根本から解決します。世界初の孤独担当大臣を設置したイギリスの対策事例から認知心理学まで、ひとり時間を最高の成長機会に変える7冊を厳選紹介。政府統計データと実体験を交えて、孤独との上手な付き合い方を詳しく解説します。
『マインドフルネス認知療法』瞑想の科学的効果と実践法を認知科学で解明
瞑想は本当に科学的に効果があるのか？京都大学院生が『マインドフルネス認知療法』を読み解き、最新の神経科学研究と37の脳画像研究メタ分析から、うつ病再発率を50%減少させる8週間プログラムの科学的メカニズムを徹底解説。脱中心化とデフォルトモードネットワークの変化に迫ります。
『職場の人間関係は自己肯定感が9割』で根本解決 - 認知科学が実証する関係改善法
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- 投稿日 :
- 人間関係・コミュニケーション
工藤紀子著『職場の人間関係は自己肯定感が9割』を編集長が認知科学の視点から分析。社会的・絶対的自己肯定感の違い、厚生労働省データに基づく職場ストレス実態、実践的な人間関係改善法を詳解。37歳父親として職場・家庭での効果的な応用法も紹介します。
『臨床ストレス心理学』認知科学で読み解く現代人のストレス対処法
認知科学の視点からストレス心理学の理論を解説。Lazarus & Folkmanの認知的評価理論から最新の神経科学研究まで、HPA軸や扁桃体のメカニズムを踏まえ、マインドフルネスや認知的再構成の科学的根拠と実践的な対処法を詳しく解説します。
Netflix映画化『今際の国のアリス』原作マンガの魅力〜実写版との違いも楽しめる極上デスゲーム〜
Netflix実写版で世界的大ヒットとなった『今際の国のアリス』。実は原作マンガがめちゃくちゃ面白いんです！デスゲーム系作品の完成形とも言える本作の魅力を、実写版との比較も交えながら徹底解説。2025年9月のシーズン3配信前に原作を読むべき理由とは？
『サピエンス全史』から考える人類の未来 - 認知科学が解き明かす虚構の力
京都大学大学院で認知科学を研究する博士課程学生が、ユヴァル・ノア・ハラリの世界的ベストセラー『サピエンス全史』を学術的観点から徹底検証。7万年前の認知革命は本当に起きたのか？虚構を信じる能力の科学的根拠とは？最新研究論文と照合しながら、人類進化の謎に迫る必読の書評。
【書評】FACTFULNESS（ファクトフルネス）要約｜データで世界を正しく見る10の思考法
編集長の高橋が『FACTFULNESS』を徹底分析。10の思い込み（分断本能・ネガティブ本能など）を認知科学の最新研究と照合し、データに基づく世界認識を身につける実践法を詳解。職場・投資・子育てでの具体的活用例も紹介。世界の見方が劇的に変わる必読の書評記事。
『ファスト&スロー』から読み解く人間の思考システム｜認知科学博士課程が原典論文と共に徹底解説
京都大学大学院で認知科学を研究する博士課程学生が、カーネマンの名著『ファスト&スロー』を原典論文と共に徹底解説。プロスペクト理論から再現性危機まで、最新の研究動向を踏まえながら二重過程理論の真の価値を探る。認知バイアスの理解から日常の意思決定改善まで、学術的厳密性と実践的応用を両立した必読の書評です。
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