AI読書法で積読解消！ChatGPTを活用した『AI共読術』で3ヶ月で15冊完読の実践記録

「また読み切れなかった…」

ベッドサイドに積み上がった本の山を見ながら、ため息をつく日々。買った時は「絶対読む！」って思ったのに、気づけば15冊もの積読が。

実は私だけじゃないんです。文化庁の2024年調査によると、なんと62.6%の人が1か月に1冊も本を読まないという衝撃の事実が判明しました。

理由の第1位は「携帯電話、スマートフォンなどで時間が取られる」（43.6%）。まさに私のことでした。Instagram見てたら1時間経ってた、なんてことがしょっちゅう…。

でも、ある日友人が教えてくれた「ChatGPTと一緒に読書する」という方法を試してみたら、人生が変わったんです。積読15冊が3ヶ月でゼロに。今では月10冊以上読めるようになりました。

この記事では、私が実践している「AI共読術」の具体的な方法をすべてお伝えします。

AI読書で解決すら3つの読書の壁！なぜ本を読み切れないのか科学的に分析

1. 「難しそう」という先入観で挫折

私が積読していた本の中に『サピエンス全史』がありました。友人に「めちゃくちゃ面白いよ！」って勧められて買ったものの、分厚さに圧倒されて手が出せず…。

でも実は、これって多くの人が経験することなんですよね。『読書の技法』の佐藤優さんも語っていますが、すべての本を同じ方法で読む必要はないんです。

2. 読書メモが続かない

「読んだ内容を忘れたくない！」と思って始めた読書メモ。最初の数ページは頑張って書くんですが、だんだん面倒になって…。結局、メモを取らずに読み進めて、1週間後には内容をほとんど覚えていない、なんてことがよくありました。

3. 理解できない部分で立ち止まってしまう

専門用語や難しい概念が出てきたとき、誰かに聞けたらいいのに…って思いませんか？私は経済学の本を読んでいて「限界効用」という言葉が出てきた瞬間、読む気が失せてしまった経験があります。

AI読書の革命的効果！ChatGPTとの「共読」で読書体験が激変した理由

読書パートナーができた感覚

ChatGPTを使い始めて一番驚いたのは、まるで「読書仲間」ができたような感覚でした。デスクトップ版のKindleを開いて、横にChatGPTを起動。分からないところがあったらすぐに質問できるんです。

実際、私が愛用しているハムスターのぽんずの横で読書していても、ぽんずは質問に答えてくれません（笑）。でもChatGPTなら、どんな質問にも丁寧に答えてくれます。

「対話しながら読む」という新体験

例えば、村上春樹の『ノルウェイの森』を読んでいた時のこと。主人公の心理描写が理解できなくて、ChatGPTに「この場面での主人公の気持ちがよくわからないんだけど…」と相談したら、様々な解釈を提示してくれました。

まるで読書会に参加しているような、そんな充実感があるんです。

AI読書の具体的実践法！ChatGPTを活用した3つの必須テクニック

1. 読む前の「地図づくり」テクニック

本を読む前に、まずAmazonの目次をChatGPTにコピペします。そして、こんなプロンプトを使います：

この本の内容を300字程度で要約してください。
各章で押さえるべきポイントを教えてください。

これをやると、まるで「見知らぬ土地を探検する前に地図を手に入れた」ような安心感が得られるんです。実際、この方法で『FACTFULNESS』を読んだ時は、スムーズに読み進められました。

2. 読書中の「即座に質問」テクニック

読んでいて分からない部分があったら、すぐにChatGPTに質問します。私がよく使うプロンプトはこちら：

「○○」という概念について、
もっと分かりやすく説明してください。
身近な例を使って教えてください。

経済学の本で「機会費用」という言葉が出てきた時、ChatGPTは「カフェでケーキを選ぶ時、チーズケーキを選んだらチョコケーキは食べられない。その諦めたチョコケーキの価値が機会費用です」と説明してくれました。めちゃくちゃ分かりやすい！

3. 読後の「行動化」テクニック

本を読み終わったら、こんなプロンプトを使います：

この本の内容を踏まえて、
28歳女性の私が今日から実践できる
具体的な行動を3つ提案してください。

これが本当に効果的で、『7つの習慣』を読んだ後、ChatGPTが提案してくれた「朝10分の振り返りタイム」を実践したら、仕事の効率が格段に上がりました。

AI読書効果を最大化するプロンプト術！ChatGPTで使える黄金パターン集

基本の要約プロンプト

[著者名]の『[本のタイトル]』について、
以下の形式で要約してください：

1. 一言で表すと（50字以内）
2. 著者の主張（3つ）
3. 印象的な言葉・引用
4. 読者が得られるメリット

深い理解のための対話プロンプト

『[本のタイトル]』の[ページ数]ページで
著者が言っている「[引用部分]」について、
具体例を交えて説明してください。
反対意見があれば、それも教えてください。

記憶定着のためのストーリー化プロンプト

『[本のタイトル]』の重要ポイントを、
28歳のOLが主人公の短いストーリーにして
覚えやすくしてください。

実際にこれを使って『嫌われる勇気』の内容をストーリー化してもらったら、アドラー心理学の概念がスッと頭に入ってきました。

AI読書を3ヶ月実践した結果！メリット・デメリットを赤裸々に報告

メリット：読書が「孤独な作業」じゃなくなった

1. 挫折しなくなった：分からないところで立ち止まらずに済む
2. 理解が深まった：対話することで、多角的な視点が得られる
3. 実践につながった：読んだ内容を行動に移せるようになった
4. 読書が楽しくなった：一人じゃないという感覚が心強い

デメリット：依存しすぎには注意

正直に言うと、ChatGPTに頼りすぎて自分で考える時間が減ってしまうこともありました。特に小説を読む時は、自分なりの解釈を大切にしたいので、あえてChatGPTを使わないようにしています。

また、ChatGPTの回答が必ずしも正確とは限らないので、重要な情報は必ず原典や他の資料でも確認するようにしています。

AI読書が最適なZ世代！テクノロジーで読書離れを解決する新手法

私たちの世代って、スマホネイティブだからこそ読書離れしやすいんですよね。でも逆に考えれば、テクノロジーを使いこなせる世代でもあるんです。

InstagramやTikTokを使いこなせるなら、ChatGPTだって使いこなせます。むしろ、SNSで培った「対話する」「シェアする」という感覚が、AI読書にぴったりなんです。

友人に「最近めっちゃ本読んでるよね」って言われた時、「ChatGPTと一緒に読んでるから楽しいんだよ〜」って答えたら、「それ、ズルくない？」って言われました。

でも私は思うんです。読書の目的って、知識を得て、人生を豊かにすることじゃないですか？その目的が達成できるなら、AIを使うことは全然「ズル」じゃない。むしろ賢い選択だと思います。

AI読書を今すぐ始める方法！5分でできる初心者向けスタートガイド

ステップ1：環境を整える（5分）

1. パソコンでChatGPTを開く
2. Kindleアプリ（デスクトップ版）をダウンロード
3. 画面を2分割して並べる

ステップ2：最初の1冊を選ぶ

個人的におすすめなのは、以下の条件を満たす本：

• ビジネス書や実用書（小説より始めやすい）
• 200ページ前後（厚すぎない）
• 興味はあるけど難しそうで手が出なかった本

ステップ3：基本プロンプトを保存

この記事で紹介したプロンプトをメモアプリに保存しておきましょう。最初は基本の要約プロンプトから始めて、慣れてきたら対話型のプロンプトにチャレンジ！

AI読書が変える読書の未来！ChatGPTとの共読で新しい読書体験を

3ヶ月前の私は、積読の山を見てため息をついていました。でも今は、次に何を読もうかワクワクしています。ChatGPTという「読書仲間」ができたことで、読書が楽しくて仕方ないんです。

1万7000人のビジネスパーソンをAI分析した研究によると、トップ5%の人は年間約43冊の本を読んでいるそうです。私も今のペースなら年間120冊は読める計算。まさかこんな日が来るなんて、3ヶ月前の自分に教えてあげたい！

もしあなたも「本を読みたいけど読めない」「積読が増える一方」と悩んでいるなら、ぜひChatGPTとの共読を試してみてください。きっと、読書の楽しさを再発見できるはずです。

最後に、私がこの3ヶ月で特に感銘を受けた一冊をご紹介します。