ADHD特性は強み！認知科学で解明した注意散漫を才能に変える方法と起業家が3倍多い理由
ADHD特性を強みに変える方法を認知科学で解明。起業家の29%がADHD特性を持つ理由と、注意散漫・衝動性・過集中といったADHD特性が進化的な強みである科学的根拠を解説。『ADHDを「才能」に換える生き方』と『多動脳』から導き出した環境設定と実践法を紹介。
論文引用ありの記事一覧 - ページ 5
継続力がない人の三日坊主を克服！認知科学が解明した92%が挫折する理由と3つの科学的改善法
継続力がない人必見！三日坊主で92%が挫折する理由を認知科学で解明。京大院生が『GRIT』など3冊から導き出した継続力を鍛える方法を紹介。2分ルール・If-Thenプランニングなど今日から使える科学的メソッドで継続力を身につける実践法を解説。
人見知りを克服する方法！『内向型人間の時代』で学んだ28歳が実践した5つの治す方法
人見知りを克服する方法を28歳女性が実践！『内向型人間の時代』など5冊の本で学んだ人見知りを治す方法を紹介。認知行動療法で87%が改善した科学的アプローチと、3秒ルールなど今すぐ使える実践テクニックを詳しく解説について、実践的な視点から詳しく解説します。
論理的思考を鍛える本『イシューからはじめよ』で学ぶ！クリティカルシンキング3つの科学的トレーニング法
論理的思考を鍛える本の決定版『イシューからはじめよ』を京大院生が徹底解説。脳科学研究が証明したクリティカルシンキングの訓練法を紹介。MECEや問題解決型学習など今日から実践できる3つのトレーニング法で、誰でも論理的思考力を30%向上できる方法を公開。
人生の転機を活かす方法！18か月に1回のチャンスを『セレンディピティ』で幸運に変える3つの科学的ステップ
人生の転機は18か月に1回訪れる！『セレンディピティ 点をつなぐ力』が教える転機を幸運に変える方法を37歳編集長が解説。成功者の80%が実践する計画的偶発性理論と、今日から始められる3つの科学的トレーニング法を公開について、実践的な視点から詳しく解説します。
先延ばし対策の決定版！『小さな習慣』で脳科学的に克服する3つの方法と8割が悩む理由
先延ばし対策本の決定版『小さな習慣』を京大院生が脳科学的に分析。8割以上の人が悩む先延ばし行動の真の原因「衝動性」と時間割引メカニズム、そして10秒ルールなど今すぐ実践できる3つの科学的対策法を200以上の研究をメタ分析して詳しく徹底解説。
やる気出ない科学的理由！京大博士課程が『モチベーション脳』で解明する3つの対処法
『やる気が出ない』その理由は、脳の統計学習機能にありました。東大准教授・大黒達也氏の『モチベーション脳』から、ドーパミンの最新研究まで、京都大学博士課程の筆者が認知科学の観点から解説。論文速読で身につけた知見を活かし、今すぐ実践できる3つの科学的対処法を紹介します。
記憶力悪い人必読！8割が悩む『記憶力を強くする』で脳科学的に解決
京都大学博士課程の筆者が、最新の認知科学研究から記憶力の真実を解明。池谷裕二『記憶力を強くする』を中心に、LTPやシナプス可塑性の観点から『年齢は関係ない』ことを実証。記憶の宮殿、チャンク化、間隔反復学習など、今すぐ使える科学的記憶術を詳しく解説します。
勉強やる気でない脳科学的理由！最新研究で8割が動けない仕組みを解明
『勉強しなきゃ』と思っても体が動かない...その理由は脳の仕組みにありました。京都大学博士課程の筆者が、最新の脳科学研究と『小さな習慣』の実践法を組み合わせ、誰でも今すぐ始められる勉強のやる気スイッチの入れ方を、作業興奮とドーパミンの観点から解説します。
集中力続かない科学的理由！8秒しか持たない現代人の脳を科学で解決
Microsoft研究で判明した現代人の注意持続時間はわずか8秒。京大博士課程学生が『最新の脳科学と心理学で高まる集中力の科学』を認知科学的に検証。池谷裕二教授の脳波研究やポモドーロ技法の神経科学的根拠を解説し、52/17ルールなど最新の集中力向上法を提案します。
HSPで生きづらい人におすすめの本5選！認知科学で検証した科学的解消法
HSP（高感受性）の生きづらさを感じているあなたへ。最新の認知科学研究に基づき、科学的根拠のある解決法を提示する5冊の本を厳選紹介。博士課程の研究者が学術論文と照合して検証した実践的アプローチと、今日から始められる具体的な改善方法をわかりやすくお伝えします。
恋愛がうまくいかない科学的理由！『恋愛の科学』を認知科学で徹底解説
なぜ恋愛はうまくいかないのか？認知科学博士課程学生が越智啓太著『恋愛の科学』を基に、恋愛失敗の科学的メカニズムを徹底解説。脳科学・心理学の最新研究データから導く、科学的に正しい恋愛アプローチと実践的改善法を紹介します。愛着スタイル診断付き。
マインドフルネスの科学的根拠をGoogleが実証！『サーチ・インサイド・ユアセルフ』効果測定データ
なぜGoogleは10年以上マインドフルネス研修に投資し続けるのか？京都大学博士課程学生が『サーチ・インサイド・ユアセルフ』を認知科学の視点から徹底解説。ハーバード大学やウィスコンシン大学の最新研究データと共に、脳科学的メカニズムを詳しく紹介します。
ねじまき鳥クロニクル お盆休み読書法！村上春樹の名作を28歳で読み返して気づいた衝撃の事実
村上春樹の『ねじまき鳥クロニクル』全3巻をお盆休みに読破した28歳文学部出身ライターの率直な感想と読書体験談。学生時代とは違う大人の視点で感じた現代社会の孤独と希望、1000ページ超の長編小説を挫折せずに読み切るための実践的なコツと読書法、3日間で得られた変化まで詳しく解説します。
習慣の力 要約&レビュー！脳科学博士課程学生が神経回路から徹底解説する習慣変更の科学
習慣の力の要約とレビューを認知科学博士課程学生が徹底解説。デュヒッグの習慣ループ理論を最新の神経科学研究で検証し、基底核・ドーパミン回路の働きを詳細解説。習慣の力レビューと共に、66日ルールなど実証データに基づく効果的な習慣変更法を提案します。
なぜ老化は「病気」なのか？『LIFESPAN』が示す衝撃の科学的根拠と京大院生の3ヶ月実践記録
ハーバード大学医学大学院の老化研究第一人者デビッド・シンクレア博士が「老化は治療可能な病気」と断言する『LIFESPAN』を、認知科学を専攻する京大院生が徹底検証。3ヶ月間のNMNサプリメント摂取・間欠的断食・HIITの実践により体内年齢が5歳若返った実験結果を、最新研究論文と共に詳細レポート。
『子どもの才能を伸ばす最高の方法モンテッソーリ・メソッド』を認知科学で読み解く
『子どもの才能を伸ばす最高の方法モンテッソーリ・メソッド』を脳科学の最新研究で検証。実行機能向上や自律性発達のメカニズムを、京都大学博士課程の研究者が学術論文を基に深く解析。藤井聡太棋士やスティーブ・ジョブズの強さの秘密に迫る科学的根拠とは？家庭での実践方法も含めて詳しく解説します。
『嫌われる勇気』のアドラー心理学入門 - 認知科学が裏付ける100年前の先見性
京都大学院で認知科学を研究する筆者が、『嫌われる勇気』をもとにアドラー心理学を学術的に分析。100年前の理論が現代の神経科学・認知心理学とどこまで整合するのか、課題の分離や共同体感覚の科学的根拠を詳しく探ります。目的論や共同体感覚が最新研究でどのように裏付けられているかを論文引用とともに解説。
『読書の技法』佐藤優が語る本の読み方 - インテリジェンス専門家の戦略的読書術
佐藤優『読書の技法』を認知科学の視点から徹底分析。インテリジェンス専門家が実践する熟読・速読・超速読の戦略的使い分けと、科学的に裏付けられた知識定着法を編集長が詳しく解説。読書効率を劇的に改善する実践的手法が学べ、人生の悩み解決にも活用できます。
『職場の人間関係は自己肯定感が9割』で根本解決 - 認知科学が実証する関係改善法
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- 人間関係・コミュニケーション
工藤紀子著『職場の人間関係は自己肯定感が9割』を編集長が認知科学の視点から分析。社会的・絶対的自己肯定感の違い、厚生労働省データに基づく職場ストレス実態、実践的な人間関係改善法を詳解。37歳父親として職場・家庭での効果的な応用法も紹介します。
『スタンフォード式 最高の睡眠』眠れない夜を科学的に解決する｜編集長が30年の睡眠研究を徹底検証
スタンフォード大学睡眠研究所の西野精治教授による『最高の睡眠』を、編集長が科学論文と共に徹底解説。30年の睡眠研究から導き出された「黄金の90分」理論の真実と、日本人の4人に1人が悩む不眠を改善する実践的手法を、エビデンスベースで分析します。
『サピエンス全史』から考える人類の未来 - 認知科学が解き明かす虚構の力
京都大学大学院で認知科学を研究する博士課程学生が、ユヴァル・ノア・ハラリの世界的ベストセラー『サピエンス全史』を学術的観点から徹底検証。7万年前の認知革命は本当に起きたのか？虚構を信じる能力の科学的根拠とは？最新研究論文と照合しながら、人類進化の謎に迫る必読の書評。
【書評】FACTFULNESS（ファクトフルネス）要約｜データで世界を正しく見る10の思考法
編集長の高橋が『FACTFULNESS』を徹底分析。10の思い込み（分断本能・ネガティブ本能など）を認知科学の最新研究と照合し、データに基づく世界認識を身につける実践法を詳解。職場・投資・子育てでの具体的活用例も紹介。世界の見方が劇的に変わる必読の書評記事。
『筋トレが最強のソリューションである』実践レビュー｜2児の父が検証する科学的根拠と効果
Testosterone著『筋トレが最強のソリューションである』を外資系コンサル出身の2児の父が実践検証。2024年最新研究から見た筋トレの科学的効果と、仕事と育児を両立しながら実践できる具体的方法を解説。朝5時起床の時短筋トレ法で人生を変える秘訣を公開します。
