更年期本の記事まとめ

更年期について学びたい方向け。症状理解から対処法まで、更年期を乗り越える書籍の記事を厳選。

男性更年期本おすすめ！LOH症候群の診断から治療まで医学的エビデンスで完全解説

男性更年期本おすすめ！LOH症候群の診断から治療まで医学的エビデンスで完全解説

佐々木健太
投稿日 : 2025-10-10
健康・医学

LOH症候群（男性更年期障害）の医学的な診断基準から最新治療法まで、38歳2児の父が専門書3冊を徹底分析。テストステロン値8.5pg/ml未満の診断基準、日本の潜在患者600万人の実態、テストステロン補充療法の効果と副作用を最新の臨床データと共に詳しく解説します。

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男性更年期の症状チェック！50代が読むべきテストステロン本5選で前立腺ケアも万全に

男性更年期の症状チェック！50代が読むべきテストステロン本5選で前立腺ケアも万全に

佐々木健太
投稿日 : 2025-10-02
健康・医学

50代男性の30%が前立腺肥大症、推定600万人が男性更年期の潜在リスク。夜間頻尿3回以上で死亡率2倍という衝撃データも。順天堂大学教授推奨のテストステロン活性化法と頻尿改善の食事術を実践し、医療費を年3.2万円削減。LOH症候群の見分け方と対策を解説する実践的健康本5冊を厳選紹介。

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40代健康本おすすめ5選！更年期のホルモンバランスを整える実証済みメソッド

40代健康本おすすめ5選！更年期のホルモンバランスを整える実証済みメソッド

高橋啓介
投稿日 : 2025-10-01
健康・医学

40代女性必読！更年期のホルモンバランスの乱れによる不調を改善する健康本5選。産婦人科医・高尾美穂、吉形玲美らが教える閉経マネジメント、ついでヨガ、漢方活用法を編集長が妻と実践。厚生労働省データと最新医学研究に基づく実証済みメソッドで人生が変わる。

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美容本おすすめ40代完全ガイド！更年期でも美肌を保つホルモンバランス調整法を医師が解説

美容本おすすめ40代完全ガイド！更年期でも美肌を保つホルモンバランス調整法を医師が解説

高橋啓介
投稿日 : 2025-09-16
健康・医学

40代女性の38.3%が更年期症状を自覚する中、皮膚のコラーゲンが5年で30%も減少する衝撃の事実。産婦人科医・美容皮膚科医が書いた5冊の専門書から、エクオール・骨密度・閉経マネジメントまで科学的根拠に基づく美容法を37歳編集長が徹底解説。妻との実践記録も公開。

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高橋啓介
大手出版社で書籍編集を10年経験後、独立してブロガーとして活動。科学論文と書籍を融合させた知識発信で注目を集める。
森田美優
出版社勤務を経てフリーライターに。小説からビジネス書、漫画まで幅広く読む雑食系読書家。Z世代の視点から現代的な読書の楽しみ方を発信。
西村陸
京都大学大学院で認知科学を研究する博士課程学生。理系でありながら文学への造詣も深く、科学と文学の交差点で新たな知の可能性を探求。
佐々木健太
元外資系コンサルタントから転身したライター。経済学の知識を活かしながら、健康・お金・人間関係の最適化を追求。エビデンスベースの実践的な知識発信を心がける。