『いちばん親切な更年期の教科書閉経完全マニュアル (健康美活ブックス)』レビュー

「更年期を正しく理解する」。産婦人科医による更年期ガイド。

更年期とは何か、どんな症状があるか、どう対処すればいいか。女性の体の変化を、医学的な知見をもとにわかりやすく解説。

ホルモン補充療法、漢方、生活習慣の改善など、様々な対処法を紹介。自分に合った方法を見つけるための情報が豊富。

更年期に不安を感じている女性に。「知らなかった」から「理解している」に変わることで、心の余裕が生まれる。