レビュー
「更年期を乗り越えるための知識とケア」。女性のための実践的な健康ガイド。
著者は女性医療の専門医。閉経前後の女性が経験する体と心の変化について、医学的な観点から解説している。
ホルモン補充療法、漢方、サプリメント。更年期障害への対処法が複数紹介されている。自分に合った方法を選ぶための判断材料が得られる。
「更年期は我慢するもの」という古い価値観を否定。適切なケアで、更年期を快適に過ごせることを伝えている。
40代以降の女性はもちろん、そのパートナーにも読んでほしい。更年期を「マネジメント」するという前向きな姿勢が心強い。
