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『読書の技法』佐藤優が語る本の読み方 - インテリジェンス専門家の戦略的読書術
佐藤優『読書の技法』を認知科学の視点から徹底分析。インテリジェンス専門家が実践する熟読・速読・超速読の戦略的使い分けと、科学的に裏付けられた知識定着法を編集長が詳しく解説。読書効率を劇的に改善する実践的手法が学べ、人生の悩み解決にも活用できます。
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起業成功確率81.7％！ゼロトゥワンをデータ検証した驚きの結果【日本は世界最高】
「起業の90%は失敗する」は本当か？中小企業庁データでは5年生存率81.7%という衝撃の事実が。ピーター・ティールの『ゼロ・トゥ・ワン』を経済学的に検証し、外資系コンサル出身の2児の父が起業リスクを数値とデータで徹底分析。家族を守りながらの合理的起業戦略を提案します。
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『筋トレが最強のソリューションである』実践レビュー｜2児の父が検証する科学的根拠と効果
Testosterone著『筋トレが最強のソリューションである』を外資系コンサル出身の2児の父が実践検証。2024年最新研究から見た筋トレの科学的効果と、仕事と育児を両立しながら実践できる具体的方法を解説。朝5時起床の時短筋トレ法で人生を変える秘訣を公開します。
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Kindle多読術！38歳が1年で100冊読破した効率的読書法を完全公開
外資系コンサル出身の38歳が、2児の父でありながら年間100冊のKindle読書を実現した効率的多読術を完全公開。ハイライト機能の3色使い分け法、月額980円のKindle Unlimited活用術、Graded Readersでの英語学習法など、紙の本より15%速く読めるデジタル読書の実践メソッドを詳しく解説します。
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決算発表×経済Podcastで実務英語を極める！38歳が外資系で通用するまでの6ヶ月実践記録
決算発表とPodcastを活用したビジネス英語学習法を外資系コンサル出身の38歳2児の父が実証。TOEIC750点から決算発表を理解できるまでの6ヶ月間の具体的プログラムと、Planet Money・Bloomberg等の活用術を完全公開します。
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速読本おすすめ！28歳が月50冊読破を達成した科学的速読術と厳選トレーニング本5選
速読って本当に効果あるの？と疑っていた私が、実際に2ヶ月のトレーニングで月30冊から月50冊まで読書量を増やせた実体験をもとに、本当に効果があった速読本5冊と具体的な練習方法を詳しく紹介します。通勤時間だけで本が読み終わる驚きの速読術を公開！
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美肌本ランキング2025！皮膚科医が推奨する科学的スキンケア決定版5選
年間200冊読む編集長が厳選！皮膚科医が執筆した美肌本ベスト5を科学的根拠とともに徹底解説。角質層の水分量を20%改善、コラーゲン産生を促進する正しいスキンケア法を、のべ100万人の肌を診た医師たちの知見から学ぶ。エイジングケアから水だけ洗顔まで、37歳男性の実践記録も公開。
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英語文法参考書ルート完全ガイド！中高大学受験まで対応する最強の学習法
英語文法参考書ルート選びで迷っているあなたへ！京都大学大学院で認知科学を研究する筆者が269本の学術論文を徹底分析。中学基礎から大学受験レベルまで最短で到達する参考書の組み合わせと使い方、さらに脳科学に基づく効果的な学習法を完全解説します。
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英語プレゼン本おすすめ！外資系コンサル出身が教えるグローバル企業で勝つ技術
外資系コンサルから転身した38歳2児の父親が実践した英語プレゼンスキル向上のための厳選5冊を徹底紹介。TOEIC800点でもプレゼンでつまずく理由とデータで示す成功要因、日本人特有の3つの課題克服法を実体験と共にわかりやすく詳しく解説します。
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スピフル×口頭英作文！プログリット開発アプリで瞬発力を鍛える38歳の実践法
外資系コンサル出身38歳が実証！プログリット開発の「スピフル」で英語の瞬発力を劇的に向上させた方法を徹底解説。月額5,478円で4,000以上のビジネス例文を活用し、3ヶ月でグローバル会議での即答率を200%改善した実践的トレーニング法を2児の父の視点からお伝えします。
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習慣形成の認知メカニズム！66日で英語学習を自動化する脳科学
ロンドン大学の研究で判明した習慣形成の66日ルールと、基底核から皮質への制御移行メカニズムを徹底解説。英語学習における自動化プロセスを神経科学的に分析し、ドーパミン報酬系を活用した段階的習慣形成法を提案。シナプス可塑性と睡眠の役割、BDNFによる神経新生まで最新論文のエビデンスとともに解明します。
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手帳本おすすめ！認知科学で最適化する目標達成のための手帳術5選
手帳術を認知科学の観点から徹底解明。東京大学研究で判明した手書きの脳活性化効果、66日習慣形成理論、実行意図による目標達成率向上など、科学的根拠に基づく手帳活用法を紹介。バレットジャーナルからGTDまでおすすめ手帳本5冊と実践メソッドを紹介。
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【書評】FACTFULNESS（ファクトフルネス）要約｜データで世界を正しく見る10の思考法
編集長の高橋が『FACTFULNESS』を徹底分析。10の思い込み（分断本能・ネガティブ本能など）を認知科学の最新研究と照合し、データに基づく世界認識を身につける実践法を詳解。職場・投資・子育てでの具体的活用例も紹介。世界の見方が劇的に変わる必読の書評記事。
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親子運動で絆が深まる驚愕のメカニズム！269本の論文が証明する共同運動の脳科学的効果
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姿勢改善本で見た目年齢マイナス10歳！猫背とストレートネックを治す認知科学的メカニズム
前傾姿勢により認知機能が30%低下する衝撃の事実！累計50万部突破『ねこ背は治る！』など姿勢改善本3冊を認知科学的に徹底分析。東京理科大学の研究データと実践メソッドで、ワーキングメモリー改善と見た目年齢マイナス10歳を実現する科学的根拠を解説します。
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コレステロール本おすすめ3選！認知科学で解明する健診結果を改善する3ステップ
健康診断でLDLコレステロール値を指摘されたあなたへ。認知科学研究者が269本の論文メタ分析から導き出した『コレステロール恐怖症』克服法と、薬に頼らずLH比を改善する科学的3ステップを徹底解説。2024年最新研究で判明した衝撃の真実とエビデンスベースの改善法を公開します。
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ひとりが辛い？実は孤独は最高の自己投資時間だった - 20代が読むべき「孤独と仲良くなる」本7選
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SNSでつながっているのに孤独を感じる20代の悩みを根本から解決します。世界初の孤独担当大臣を設置したイギリスの対策事例から認知心理学まで、ひとり時間を最高の成長機会に変える7冊を厳選紹介。政府統計データと実体験を交えて、孤独との上手な付き合い方を詳しく解説します。
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なぜ老化は「病気」なのか？『LIFESPAN』が示す衝撃の科学的根拠と京大院生の3ヶ月実践記録
ハーバード大学医学大学院の老化研究第一人者デビッド・シンクレア博士が「老化は治療可能な病気」と断言する『LIFESPAN』を、認知科学を専攻する京大院生が徹底検証。3ヶ月間のNMNサプリメント摂取・間欠的断食・HIITの実践により体内年齢が5歳若返った実験結果を、最新研究論文と共に詳細レポート。
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『ファスト&スロー』から読み解く人間の思考システム｜認知科学博士課程が原典論文と共に徹底解説
京都大学大学院で認知科学を研究する博士課程学生が、カーネマンの名著『ファスト&スロー』を原典論文と共に徹底解説。プロスペクト理論から再現性危機まで、最新の研究動向を踏まえながら二重過程理論の真の価値を探る。認知バイアスの理解から日常の意思決定改善まで、学術的厳密性と実践的応用を両立した必読の書評です。
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『サピエンス全史』から考える人類の未来 - 認知科学が解き明かす虚構の力
京都大学大学院で認知科学を研究する博士課程学生が、ユヴァル・ノア・ハラリの世界的ベストセラー『サピエンス全史』を学術的観点から徹底検証。7万年前の認知革命は本当に起きたのか？虚構を信じる能力の科学的根拠とは？最新研究論文と照合しながら、人類進化の謎に迫る必読の書評。
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かがみの孤城原作深読み！映画との違いから見える辻村深月の本当のメッセージ
2022年のアニメ映画で話題になった『かがみの孤城』。でも原作を読んで気づいた—映画では描ききれない7人それぞれの深い心の傷と成長があるんです。不登校、いじめ、居場所がない現代の子どもたちに辻村深月が込めた「本当に伝えたかった」メッセージを深読みします。
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メンタル強くする本の科学的実践法！認知科学者が検証した脳を鍛える5冊のワークブック
メンタル強くする本の中から、認知科学的に効果が実証されたワークブック5冊を厳選。レジリエンス、認知行動療法、マインドフルネスなど、脳の可塑性を活用した実践的トレーニング法を解説。なぜこれらの本で本当にメンタルが強くなるのか、神経科学的メカニズムも含めて徹底分析します。
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免疫の科学本おすすめ3選！T細胞とB細胞の精緻な協調メカニズムを認知科学で解明
T細胞とB細胞の精緻な協調メカニズムを認知科学的視点から解説。2024年発見のThA細胞など最新研究と、世界標準教科書『免疫生物学』含む必読書3冊を紹介。免疫記憶の形成、CAR-T細胞療法まで、免疫学の最前線を博士課程学生が分かりやすく解説します。
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自己肯定感高い人の脳で何が起きている？認知科学で解明する4つの特徴と神経メカニズム
自己肯定感高い人はわずか1.9%。認知科学の最新研究で判明した、自己肯定感高い人の4つの特徴と脳内メカニズムを徹底解説。メリット・デメリット、なぜ自己肯定感高い人は少ないのか、前頭前皮質と扁桃体の関係から科学的に解明。実践的な改善法も紹介。
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