『ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典』レビュー

「ヨガの教科書」。世界的ヨガ指導者による実技事典。

600枚以上の写真で200以上のアーサナ（ポーズ）を解説。ヨガを深く学びたい人にとってのバイブル的存在。

アイアンガーヨガの創始者による詳細な指導。各ポーズの効果、注意点、段階的な習得方法が丁寧に説明されている。

初心者から指導者まで、ヨガを真剣に学ぶ全ての人に。本格的にヨガを実践したい人の必携書。