レビュー
概要
『骨格診断アドバイザ-検定2級 1級公式テキスト 似合う!がわかる 骨格診断の教科書』は、骨格診断を「なんとなくの自己判断」から「言語化できる知識」へ持っていくためのテキストです。 私は骨格診断って、SNSの短い解説だけだと誤解が起きやすい分野だと思っています。 似合う服の話に見えて、実は“体の特徴の捉え方”の話だからです。 だからこそ、公式テキストの形で体系立てて学べるのは強いです。
検定用の本なので、読み物としてはやや真面目です。 でも、その分「どう判断するか」「どこを見るか」が具体的で、手元に置いて参照できる本になっています。
読みどころ
1) 骨格診断の前提が、丁寧に整理されている
骨格診断は、誰かをラベリングするためのものではありません。 自分の体の特徴を把握して、服選びの失敗を減らすための道具です。 本書は、その前提を崩さずに説明してくれます。 私はここが大事だと思いました。
2) “似合う”の理由が、説明できるようになる
診断結果だけ知っても、服選びで迷うことがあります。 なぜなら、服は素材やシルエットなど要素が多いからです。 本書は、どの要素が効いているかを分解して理解させてくれます。 私は「理由が分かる」と買い物が落ち着くタイプなので、ここが刺さりました。
3) 実践と復習に向いている
骨格診断は、一度読んで終わりだと定着しにくいです。 本書はテキストなので、戻って確認しやすい作りになっています。 私は、クローゼットの見直しや買い物の前に開く使い方が合うと思いました。
本の具体的な内容（ネタバレ控えめ）
骨格診断では、体のラインや質感、重心の見え方などを手がかりにして、似合いやすい服の方向性を整理します。 この本は、その見方を体系立てて教えてくれます。 結論を「これが正解です」と言い切るのではありません。 特徴に合う服の方向を示し、「この特徴なら、こういう服が安定しやすい」と伝える形です。 私はこの温度感が、むしろ信頼できると思いました。
私が思う、いちばん良い使い方
私はこの手のテキスト、読む順番を工夫すれば効きやすいと感じます。
- まず全体を流して、用語の地図を作る
- 自分の体に当てはめて、分からない点に付せんを貼る
- 手持ちの服で検証して、納得できた要素を増やす
「診断結果を当てる」より、「自分の失敗パターンを減らす」ほうが、生活で効きます。 私は、買っても着ない服が減るだけで、気持ちがかなり楽になると思いました。
骨格診断でありがちな誤解
骨格診断は便利ですが、誤解も起きやすいです。 私は特に、次の2つは注意したいと思いました。
-
骨格＝太い／細い、ではない
体型の良し悪しを決める話ではありません。 似合いやすい素材や形を探すための視点です。 -
タイプは“縛り”ではなく“目安”
診断は地図であって、ゴールではありません。 好きな服を諦めるために使うと苦しくなります。
本書は、基礎を学ぶテキストだからこそ、こういう前提を意識しやすいと思いました。
学びを暮らしへ落とすポイント
私は、知識だけ増えても買い物が上手くなるわけじゃないと思っています。 だから、学んだら必ず手持ちの服で検証します。
- 似合うと言われる素材を、まずはトップスだけ試す
- 苦手と言われる形は、色や丈を変えて“例外”を探す
- 迷ったら、写真を撮って客観視する
こういう小さい検証を積むと、診断が自分の言葉になります。 私はその状態になって初めて、服選びが安定すると感じました。
検定目的の人は、章末で「説明できるか」を確認するのがおすすめです。 自分の体に当てはめて言葉にできると、暗記より理解が残ります。
合う人・合わない人
検定を受けたい人はもちろん、骨格診断をちゃんと理解したい人に合います。 自己診断で迷ってしまった人にも向いています。 私は、服選びで失敗が続いて自己肯定感が削れている人ほど、基礎から整える価値があると思いました。
逆に、軽い読み物としてサクッと結論だけ知りたい人には、少し硬く感じるかもしれません。 ただ、正確さと再現性を取りにいくなら、このくらいの情報量は必要です。
読むタイミング
クローゼットの整理をしたいとき、服を買い足す前、あるいは似合う軸を作りたいときにおすすめです。 私は、買い物の前に読むと「勢いで買って失敗する」を減らせると思いました。
注意（診断に縛られすぎない）
骨格診断は便利ですが、結果がすべてではありません。 体型の変化や、年齢、好きな雰囲気によって、似合い方は変わります。 私は、診断は“失敗を減らす道具”として使い、好きは別で守るのが一番だと思っています。
感想
私はこのテキストを、ファッションの正解集というより「判断の軸を作る本」だと感じました。 軸があると、服選びがブレにくくなります。 ブレにくいと、クローゼットも気持ちも散らかりにくい。 地味だけど、長く効くタイプの1冊です。
