レビュー
概要
愛着障害の基本概念を漫画で紹介し、自己理解と対人関係のリハビリを支援。「安心基地」「避ける傾向」「反応」などのキーワードを物語的に描き、読者が自分の愛着スタイルを見つけられるように導く。
読みどころ
- 主人公が親との関係を振り返るエピソードとともに、安心基地を作るプロセスを描写。
- 回避型・不安型・混合型に共通するトリガーを色分けし、それぞれの対応方法を対話形式で掲載。
- 愛着スタイルを観察するための journaling prompts を提供。
類書との比較
『愛着障害の心理』が理論に寄るのに対し、本書はマンガで再現性ある reclaim を描く。『自己肯定感を回復する』よりも実践の具体さがある。
こんな人におすすめ
愛着に悩む大人、支援者。
感想
登場人物の動きに共感でき、実践的なワークが身についた。
