レビュー
概要
緊張状態にある夫婦を援助するための「3つの習慣」を共有。感情のリセット、対話の枠組み、共通の習慣を持ち直すことで危機を乗り越える方法を事例とともに述べる。
読みどころ
- 「習慣1：話し合う時間を整える」では、安全な開始の言葉、順番、間の取り方をステップに。
- 「習慣2：怒りや不信のエネルギーを流す」章で、呼吸・ウォーキング・タイムアウトを具体的に挿入。
- 「習慣3：未来への共通目標」で小さな共同作業、感謝の積み重ねをプラン化。実例をパターン化。
類書との比較
『夫婦の危機を乗り越える』（サンマーク出版）は治療的だが、本書は習慣的な実践で「じわじわ効く」構成。
こんな人におすすめ
- すれ違いが頻発している夫婦。
- カウンセラー。
- 夫婦関係を持続したい人。
感想
小さな習慣が温かく心を整え、対話が入るリズムが戻った。
