レビュー
「運動神経は遺伝ではなく、環境で決まる」。親子で楽しく運動能力を伸ばす方法。
著者は元プロサッカー選手でフィジカルトレーナー。本書では、子どもの運動神経を発達させるためのトレーニングを紹介している。
「ゴールデンエイジ」と呼ばれる9〜12歳は、運動能力が最も伸びる時期。この時期に適切な刺激を与えることで、運動神経は大きく向上する。
親子で一緒にできるトレーニングが多数収録されている。特別な器具は不要。公園や家の中で、遊び感覚で取り組める内容だ。
運動が苦手な親でも実践できる。子どもと一緒に体を動かすきっかけになる本。
