『無理なくやせる“脳科学ダイエット』レビュー

「脳から痩せる」。脳科学アプローチのダイエット本。

食欲、習慣、ストレス。ダイエットが続かない原因は「脳」にある。その脳の仕組みを理解し、無理なく痩せる方法を提案。

意志力に頼らず、脳の特性を活かしたダイエット法。『最高の休息法』の著者による、科学的根拠のある内容。

「何度ダイエットしても失敗する」という人に。失敗の原因を脳科学で解き明かし、成功への道筋を示す一冊。