子育て本の記事集

子育て本を探している方向け。育児の悩みを解決する実践的な書籍の書評記事を年齢別に集約。最新教育理論の記事も。

子育て中の親の78%が運動不足、62%が睡眠不足という衝撃データ。男性の約10%が産後うつを経験。38歳2児の父が実践した、親自身の健康を守りながら子育てする方法を5冊の必読書から学び、3ヶ月で体力回復率45%向上、睡眠効率30%改善を実証した具体的メソッドを公開します。

2児の父が6ヶ月間実践した腸活育児法で子供の免疫力が劇的改善。小児科医も驚くNK細胞活性30%上昇、保育園の病欠70%減少を実現。藤田紘一郎『子どもの幸せは腸が7割』と飯塚友美『腸活こそ最高の子育て』から学ぶ、エビデンスに基づいた腸内環境改善の具体的実践法を詳しく解説。

子育てイライラ解消法を探していた2児の父が『イライラしないママになれる本』のアドラー心理学を実践。怒鳴る回数が週14回から3回に減少し、子育てイライラ解消方法として課題の分離が最も効果的だったデータを公開。5歳と2歳の子育てストレスが激減した実証レポート。

子育て疲れたやめたいと感じる親は91.7%という衝撃データ。500万PV話題作『本当の頑張らない育児』から学ぶ完璧主義を手放す3つの実践法を紹介。2児の父が実証した育児ストレス37.5%減少の科学的データと、最新研究に基づく効果的な対処法を詳しく解説します。

子育てイライラに悩む人必見！育児イライラを経験した28歳が『子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本』で学んだアンガーマネジメントを実践。子育てストレスを解消する6秒ルールと、子育てイライラしない方法を体験談と共に紹介しますを詳しく解説。

野村総合研究所の調査で49%の職業がAI代替リスクに直面する中、80%の人が不安を抱いています。37歳子育て世代でもある編集長が厳選した楽観論・現実論・悲観論の3冊の本と最新研究データから、科学的根拠に基づくAI時代の不安解消法を実践的に解説します。

外資コンサル出身の2児の父が、科学的根拠とコスパで睡眠本10冊を徹底比較分析。効果で選ぶならどの本が最適？日本人の4割が6時間未満睡眠という深刻な現状を踏まえ、実践難易度とROI分析も含めて子育て世代に最適な一冊を詳しく提案。スタンフォード式からウォーカー博士まで網羅します。

編集長の高橋が『FACTFULNESS』を徹底分析。10の思い込み（分断本能・ネガティブ本能など）を認知科学の最新研究と照合し、データに基づく世界認識を身につける実践法を詳解。職場・投資・子育てでの具体的活用例も紹介。世界の見方が劇的に変わる必読の書評記事。

高橋啓介
大手出版社で書籍編集を10年経験後、独立してブロガーとして活動。科学論文と書籍を融合させた知識発信で注目を集める。
森田美優
出版社勤務を経てフリーライターに。小説からビジネス書、漫画まで幅広く読む雑食系読書家。Z世代の視点から現代的な読書の楽しみ方を発信。
西村陸
京都大学大学院で認知科学を研究する博士課程学生。理系でありながら文学への造詣も深く、科学と文学の交差点で新たな知の可能性を探求。
佐々木健太
元外資系コンサルタントから転身したライター。経済学の知識を活かしながら、健康・お金・人間関係の最適化を追求。エビデンスベースの実践的な知識発信を心がける。