脳トレ本の記事集

脳トレに興味がある方向け。記憶力・集中力から認知症予防まで、脳を鍛える書籍記事集。

格闘技の強さは「脳」で決まる。神経科学の研究から、反射神経と判断力を鍛える5冊の格闘技本を認知科学者が厳選。選択反応時間の短縮、実行機能の向上など、科学的根拠に基づいた脳トレメソッドを解説します。予測能力や注意制御能力を高める具体的なトレーニング方法も紹介。

認知科学の視点からピアノ演奏が脳に与える効果を徹底解説。両手協調運動による脳梁の発達、ワーキングメモリの強化など、科学的根拠に基づいた脳トレ効果と、大人の初心者におすすめのピアノ本5選を紹介。今日から始められる15分間の練習法も解説します。

脳トレ本と読書習慣で認知機能の維持を目指したい人へ。音読、計算、要約、異ジャンル読書など、日常に取り入れやすい方法を研究知見も踏まえて紹介します。認知症予防が気になる人にも読みやすい、無理なく続けるための脳トレ本ガイドです。医療上の不安は専門家への相談も大切です。

音読で前頭前野を使う仕組みと、川島隆太教授・齋藤孝の音読メソッドを38歳2児の父が試した記録。朝10分の習慣化、教材選び、家族で続ける工夫、仕事前に声を出すメリットまで、研究知見と体験を分けながら実践目線でわかりやすく紹介します。今日から無理なく始めたい人向けです。

50代から始める脳トレ本と認知症予防の科学的関係を認知科学の専門家が徹底解説。川島隆太教授の最新研究と269本の論文メタ分析から判明した読書習慣が前頭前野に与える驚異的効果を実証データと共に詳しく紹介。今日から実践できる科学的脳トレ法も多数掲載。

高橋啓介
大手出版社で書籍編集を10年経験後、独立してブロガーとして活動。科学論文と書籍を融合させた知識発信で注目を集める。
森田美優
出版社勤務を経てフリーライターに。小説からビジネス書、漫画まで幅広く読む雑食系読書家。Z世代の視点から現代的な読書の楽しみ方を発信。
西村陸
京都大学大学院で認知科学を研究する博士課程学生。理系でありながら文学への造詣も深く、科学と文学の交差点で新たな知の可能性を探求。
佐々木健太
元外資系コンサルタントから転身したライター。経済学の知識を活かしながら、健康・お金・人間関係の最適化を追求。エビデンスベースの実践的な知識発信を心がける。