『超筋トレが最強のソリュ-ションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由』レビュー

「筋トレは全てを解決する」。筋トレ伝道師Testosteroneの代表作。

うつ、自信喪失、モテない、仕事がうまくいかない。あらゆる悩みの解決策は「筋トレ」だという主張を、科学的根拠とともに展開する。

極端な主張に見えるが、運動が心身に与える効果は科学的に実証されている。本書ではスポーツ科学者との共著で、その根拠をしっかり示している。

読むとモチベーションが上がる。筋トレを始めたくなる一冊。「やる気が出ない」という人にこそ読んでほしい。