『SINGLE TASK 一点集中術-シングルタスクの原則ですべての成果が最大になる』レビュー

「マルチタスクをやめる」。一つのことに集中する技術。

マルチタスクは効率的だという思い込みを覆す。実は一つのことに集中する「シングルタスク」の方が、成果も幸福度も高いという。

なぜ人はマルチタスクに走るのか、その弊害は何か、どうすればシングルタスクを実践できるか。科学的根拠とともに解説。

常に複数のことを同時にこなそうとして疲弊している人に。「やるべきことが多すぎる」と感じる現代人への処方箋。