『デジタル ミニマリスト スマホに依存しない生き方』レビュー

「スマホとの付き合い方を見直す」。デジタルデトックスの決定版。

SNS、通知、スマホ依存。現代人を蝕むデジタルの問題に対し、「ミニマリスト」的なアプローチで解決策を提案。

ただ「使わない」のではなく、本当に価値のあるデジタルツールだけを選び、意図的に使う。その哲学と実践方法が具体的に解説されている。

『DEEP WORK』の著者による名著。スマホに時間を奪われていると感じる人にこそ読んでほしい。人生の質が変わる可能性がある。