レビュー
概要
『新版 思考の整理学』は、「頭の中の散らかり」を整えるためのエッセイ形式の思考法の本です。
仕事も家事も、タスクが増えるほど「考える時間」が削られます。すると判断は短絡的になり、余計に疲れる。
本書は、そうした状態を立て直すためのヒントをくれます。鍵になるのは、メモを残すこと、寝かせること、書くこと、捨てること。どれも地味ですが、思考の質を回復させる方向へ連れていってくれます。
最新の生産性ハックではありません。でも、時代が変わっても残る「考え方の土台」に効く本です。
読みどころ
1) 思考は「寝かせる」と育つ
印象に残るのは、アイデアや文章を一気に仕上げようとせず、寝かせて発酵させる発想です。
忙しいと「今すぐ結論」を求めますが、良い判断ほど時間を味方につけます。寝かせるためには、途中の形を残す必要がある。だからメモが重要になる。この流れが腑に落ちました。
2) 書くことは、考えることを加速させる
頭の中で考えると、同じところをぐるぐる回りがちです。本書は、書くことで思考を外在化し、整理する方向へ導きます。
書くのは立派な文章でなくていい。箇条書きでいい。書き出すだけで、問題の輪郭が見え、次の一手が出る。ここは実務でも再現しやすいです。
3) 情報を増やすより、捨てる
思考が詰まる原因は、情報不足より“過剰”であることが多いです。インプットを増やすほど焦りが増え、結局何も残らない。
本書は、思考のために捨てる勇気を促します。これは読書や仕事に効く視点だと思います。
4) 「整理」は分類ではなく、動ける形にすること
整理というと、ノート術やフォルダ分けを想像しがちです。でも本書の整理は、見た目を整えるというより、次に動ける状態へ持っていくことに近いと感じました。
たとえば、頭の中で「重要だけど難しい」課題が渋滞しているとき、分類を細かくしても前に進みません。むしろ、書き出して外に置き、優先順位を決め、手放すものを決める。その一連の判断が、思考の整理になる。ここが実務的で、読み返す価値があるポイントです。
逆に言えば、具体的なToDoアプリやフレームワークだけが欲しい人には、回り道に見えるかもしれません。けれど、ツールを変えても散らかる人は散らかるので、まず“考え方の癖”を整える方が早い。そういう立ち位置の本です。
類書との比較
現代の思考術は、フレームワークやツールが中心になりがちです。本書はそれより前に、「考えるとはどういう状態か」を言葉で解きほぐします。
だから、手順書というより“思考の姿勢”の本です。ツールで武装する前に、考える土台を整えたい人に向きます。
こんな人におすすめ
- 考える時間がなく、判断が雑になっている
- アイデアが出ず、文章も書けない状態が続く
- インプットは多いのに、アウトプットが増えない
- 頭の中が散らかって疲れている
感想
この本を読むと、「思考は根性ではない」と再確認できます。
考えるためには、余白が必要です。余白を作るには、捨てること、寝かせること、書き出すことが必要になる。どれも地味ですが、効きます。
また、著者の言葉は断定的すぎず、読み手に余白を残します。その余白があるから、自分の状況に当てはめやすい。読み返すたびに効くタイプの本だと思います。
実践：今日からできる3つ
- 「未完成メモ」を残す：途中のアイデアを捨てずに置いておく
- 寝かせる日を作る：今日決めない、と決める
- 捨てるインプットを決める：SNSやニュースの時間を1つ減らす
思考の整理は、生活の整理でもあります。忙しい時期にこそ、1章だけでも読む価値がある本です。
もう少し具体に落とすなら、「10分だけ外に出る→メモを1枚書く→その場で1つ捨てる」がやりやすいです。外に出るのは、気分転換というより、思考の回転数を上げるための切り替えです。メモは箇条書きで十分で、最後に「今日やらないこと」を1つ決める。これだけで、頭の渋滞が少し解けます。ツールではなく、習慣で思考を整えたい人に向く一冊です。
メモは、凝らない方が続きます。おすすめは「見出し（いまの悩み）＋次の一手」を2行で書く形です。忙しい日でも残しやすく、翌日に読み返しても判断が早い。本書の提案は派手さがなくても、こうして小さく回すと効いてきます。
読み終えたら、まず「捨てるもの」を1つ決めてみる。小さな削減ができると、思考の余白が戻ってきます。
