レビュー
臨床心理士・公認心理師の著者が「カウンセリングとは結局何なのか」という根本的な問いに答える一冊。
著者の東畑開人氏は、京都大学大学院教育学研究科博士課程修了。沖縄の精神科クリニックでの勤務経験をもとにした『居るのはつらいよ』（医学書院）で紀伊國屋じんぶん大賞を受賞した。
本書の核心は「カウンセリングとは『変化するということ』を支援する営みである」という主張。「悩みを解決する」のではなく「変化を可能にする」。この視点の転換がカウンセリングの本質を理解する鍵となる。
心理療法の効果の大部分は「共通要因」——特に治療同盟——によって説明されるという研究知見も紹介。カウンセリングを受けようか迷っている人、心理学に興味がある人におすすめ。